口腔溃疡怎么办 这样做口腔溃疡不再来

　　口腔溃疡是一种常见的疾病，患病如果严重会影响到我们的正常生活，这个时候应该怎么办?导致口腔溃疡的原因有很多，在平时如果能预防一定要及时的预防，一些食物可以帮助我们缓解口腔溃疡的症状，吃什么比较好呢?想知道那就要继续看了哦。

　　口腔溃疡怎么办

　　患有口腔溃疡之后我们应该保持自己的口腔卫生，一定要养成早晚刷牙的习惯，特别是睡前，不能因为不愿意动就不刷牙了，这样很容易使得细菌在口腔滋生，会加重口腔溃疡的程度，口腔里面有细菌滋生了，自己的口气也就不清新了。

　　患有口腔溃疡的朋友，应该在饭后进行刷牙，当然这个是要有一定的条件的牙，饭后进行刷牙可以帮助我们去除残留在口腔里面的食物残渣，那么如果感觉有的时候不是特别的方便，那么可以多用温水漱漱口哦

　　饮食：很多人会的口腔溃疡都是因为身体中缺少某些物质的原因，在平时我们一定要注意饮食平衡，多补充蛋白质，微量元素。很多蔬菜中都有我们身体中需要的物质。平时应该少吃一点容易导致上火的食物，如辛辣食物，各种腌制品、腌肉，还有一定要多喝水。

　　增强体质：平常注意锻炼身体，每天坚持慢走40分钟以上，白领一族可以在办公室做一些简单的运动，不要一整天就坐在那里不动。多运动可以促进人体的血液循环，增加肺活量，活络各个关节。

　　良好的作息习惯和心态：要保证自己每天的睡眠时间6到8小时，良好的休息可以保证机体的佳状态，脑思路清晰。不熬夜干活，不要让自己整天处在紧张、焦虑中，不要搞得自己很疲劳，因为疲惫、精神状态不佳都可以使得机体的免疫力下降，让细菌有了趁虚而入的机会，导致某些疾病的发生。

　　得了口腔溃疡后，对于牙膏的选择，依据本人的经验，建议使用云南白药牙膏，这不是给这牙膏做广 告，因为它使用后效果很好。平常家里也可备完美的芦荟胶产品，不时的涂在口腔溃疡的表面，有很好的止痛治愈效果。

　　得了口腔溃疡后，在注意饮食的同时，还需要注意多进食含有维生素C的水果和蔬菜，比如：苹果、猕猴桃，橙子等。因为维生素C有修复创面愈合的作用。

　　药物治疗：我这里所说的口腔溃疡不包括那些因为化疗所引起的口腔溃疡。治疗口腔溃疡的药物有桂林西瓜霜、意可贴。按照药物的使用说明使用，再加上上述几种方法的配合，保证你的口腔溃疡恢复的很快，早日解除痛苦，恢复愉快的生活。

　　口腔溃疡吃什么

　　栗子

　　栗子是一种味道香美，味性温甘，具有健脾、壮腰、强筋、补肾、活血、消肿等功效的绿色食品。栗子中含有丰富的维生素B2和核黄素，能有效治疗儿童口舌不适和成年人的口腔溃疡，能补充缺乏的维生素。

　　柿子

　　柿子能有效防治口腔溃疡。柿子也是作为口腔溃疡吃什么水果的佳答案，因为柿子不但对口腔溃疡的治疗有很大的疗效，对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。

　　梨

　　梨子富含维生素B，经常食用对人体大有益处。梨子也是一种比较适合口腔溃疡时吃的水果，因此，这也算是对于口腔溃疡吃什么水果的一个好答案。

　　菠菜

　　菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。针对治疗因血热、毒火或头颈部放疗引起的口腔溃疡、牙龈肿痛、黏膜出血。

　　西红柿

　　西红柿含有番茄碱，可以明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高，具有抗炎作用。加之西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K 等，对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。

　　口腔溃疡的原因

　　消化系统疾病及功能紊乱

　　口腔黏膜和胃肠黏膜都执行着消化功能，有慢性胃炎、胃溃疡、便秘、痔疮等胃肠道疾病的患者复发性口疮的发病率会明显增高，且其发作频率和严重程度常受胃肠疾患的影响。

　　内分泌变化

　　有些女性每逢经期前后就会出现口腔溃疡。可能与雌激素水平降低、孕酮水平增高有关，内分泌失调也会引起口腔溃疡。

　　遗传因素

　　复发性口疮一般具有遗传性，直系亲属若存在频发性的口腔溃疡，则下一辈患病几率较大，但发作频率和程度却不同。

　　精神心理因素

　　有的人在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳等情况下也会患上口腔溃疡，这可能与植物神经功能失调有关。

　　缺乏元素

　　包括缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，可能会降低免疫功能，从而增加复发性口腔溃疡发病的可能性。

　　结语：上文已经为大家介绍了口腔溃疡怎么办，我们现在应该知道怎么做了缓解溃疡带来的一些症状了，在平时大家一定要注意避免导致口腔溃疡的原因，多吃一点有营养的食物，争取做到营养均衡，这样才能预防口腔溃疡。