张学良养生宝典每天早起大笑30分钟张学良的一生,充满了传奇色彩。1936年底西安事变之后,他便踏上了漫长曲折的幽禁之路。但命运的沧桑并没有让他看破红尘,恰恰相反,他把“被软禁”当成了修身养性的人生大课...
发布日期:2019-01-11 标签:香港两大富豪的养生法李嘉诚(88岁):闭目养生被誉为“超人”的长江实业集团有限公司董事局主席兼总经理李嘉诚不但生意做得风生水起,其健康状态也让人称羡不已:每每在公开场合露面,李嘉诚总是神采奕奕、思维敏...
发布日期:2019-01-11 标签:古代人如何养生 古代名人养生的9个“数字诀”宋代文学家苏东坡认为,养生在于“安”“和”二字。“安”即静心,“和”即顺心,“安则物之感我者轻,和则我之应物者顺”。一“德”明代养生家吕坤说:“仁可长寿,德...
发布日期:2019-01-11 标签:扁鹊活到97岁 只因每天坚持揉这部位长寿一直是人们所想的事情,但在生活中长寿的方法很少,长寿人群同样不是很多,而我国古代出现了很多长寿的人,如孙思邈、彭祖,当然还有名医扁鹊,扁鹊活跃于春秋战国时期,在...
发布日期:2019-01-11 标签:一、饮食做到营养均衡不能因为工作忙碌,匆匆解决饮食,这样会使营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下,无法制造黑色素供给头发。因此,建议多吃蛋白质成份高的鱼类、富含维他命E的食品、海藻类食品。...
发布日期:2019-01-11 标签:一、经络养生经络是遍布人体的“网络”系统,控制着血和气的运行流动,以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说,经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。养生学家认为,疏通经络可作为摄生的重要措施,而最简便...
发布日期:2019-01-11 标签:第一种方法是消炎法,正常来讲,牙疼的病因都是口腔卫生发炎引起的,特别是蛀牙,有洞的那种。那么可以消炎的方法是使用盐水,含着盐水可以缓解疼痛感。牙疼消炎的第二种方法是用牙膏填抹蛀牙,牙膏应使用带有薄荷清...
发布日期:2019-01-11 标签:充足睡眠有专家通过“自我睡眠”试验发现,良好的睡眠可使体内的淋巴细胞数量明显上升。并且,人体在睡眠时会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,很容易杀死细菌和病毒...
发布日期:2019-01-11 标签:其一:抽烟、酗酒是导致心脏猝死的一大“元凶”。坡庥汩赴每支香烟经过燃烧可产生4000余种化合物,吸烟之所以引起猝死是由于人体吸入了烟雾中一氧化碳、尼古丁等有害物质。烟草中的尼古丁刺激心脏和肾上腺分泌,...
发布日期:2019-01-11 标签:1.牵拉:呈坐位,伸直发生抽筋的下肢,躯干前屈,用双手扳住前脚掌,缓慢、持续向躯干侧牵拉,直至痉挛缓解。由他人帮助时,患者采取仰卧位,抬起患者患肢到垂直位,并使膝关节伸直,用手持续向下,压患者的前脚掌...
发布日期:2019-01-11 标签: