2019年春节 送你一份健康攻略让你安心过年

　　2019年的春节马上就要到来了，春节一直是我国比较大的一个节日，在这个时节是疾病的高发期，我们要主要预防疾病，春节期间要多注意一些安全的事项，在春节我们怎么做才能保证自己的人身安全呢?下面一起看一下吧。

　　疾病预防

　　传染病

　　春节期间气温很低，这时天气比较冷，是一些疾病的高发期，特别是对于流感来说。如果冷空气到来，那么天气病毒会比较活跃，这个时候家里面一个人得了流感，很有可能会传染给全家的人，所以预防疾病非常重要。

　　我们应该知道，这个时间是流感的高发期，主要的因素就是因为室内外温度差比较大，并且春节期间人员流动量很大。所以传染病会比较严重，主要的传播途径基本都是飞沫传播，如咳嗽、喷嚏、近距离交谈等都会让我们感染疾病。

　　还有春节期间是禽流感的高发期间，年末人们对家禽类的食物量增大了，市场上就会出现各种家禽类肉，人感染H7N9禽流感的风险依然存在，所以在这个时候预防禽流感是非常重要的，平时自己一定要多注意一下。

　　过年出去旅游的小伙伴注意啦!

　　东南亚各国的登革热等蚊媒传染病仍有发生，2019年1月，台州市已经诊断3例东南亚输入性登革热病例;刚果(金)仍属于埃博拉疫情高风险区域;也门正在经受霍乱困扰;阿富汗和巴基斯坦部分山区仍有脊髓灰质炎野毒株存在;尼日尼亚仍属于黄热病感染高风险区域;巴拿马出现了出血热疫情。

　　如果要去上述国家旅游，一定要做好特别的防护准备。

　　心脑血管病

　　过年肯定要聚餐啊，到时候喝点小酒，好久没见的小伙伴一起去玩一下，那还不是美滋滋?想到那时候的情景，大鱼大肉放开肚皮吃，酒管够，激动到不行!

　　注意啦!春节期间持续存在的寒冷、进食油腻、饮酒过量、情绪激动等因素都是心脑血管疾病的诱发因素。

　　高血压等心脑血管病人，一定要保护好自己，注意保暖的同时要按医嘱服药。如果要去应酬，一定尽量不喝或少喝酒、少吸烟，一旦出现胸背或背腹部刀割或撕裂样剧烈疼痛，应及时去医院。

　　消化系统疾病

　　过年，怎么能没有年货?先来两箱酱肘子和海鲜压压惊!

　　各地都有自己过年的喜庆习俗，对于吃当然也有自己的独到之处，杀年猪、烹鱼鲜、包蛋饺，真要说起来，记者先来一段《报菜名》给大家听听。

　　春节聚餐、宴席常常丰盛至极，丰盛的菜肴和节日氛围往往使人食欲旺盛，但是大家注意切莫暴饮暴食。暴饮暴食极易影响正常的消化机能，导致急性胰腺炎、肠胃炎，或肠胃溃疡等疾病的发生。

　　在食材的处理上，应注意清理工具，做到生熟分开处理及储存，避免交叉污染。隔夜的食物，必要彻底加热，避免食用野生的、有毒的食材，吃生鲜注意安全卫生，做到以上几点，就能把食物中毒拒之门外了。

　　春节安全注意事项

　　一、用电安全

　　春节期间大功率电器使用机会较多，安全用电是迫切需要关注的问题：

　　①不要让孩子随意乱接电线，避免灾害发生;

　　② 检查一下家用电器是否有漏电、老化的现象，以免对老人和小孩直接构成威胁;

　　③对于取暖器材做到人离电断。

　　二、动火安全

　　①防止住宅火灾，不要卧在床上吸烟，离家外出时要关闭煤气、拉掉不必要的电源，对易燃物品要妥善处理好;