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便秘时吃了东西去了哪儿 能多久不排便

2018-05-07 14:32:53 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 想要身体健康,除了要科学饮食、按时休息外,合理的排便也是不可忽视的。而排大小便,在很多人看来是可以更改的,有这样的想法,采取这样的做法都是不对的。在小编看来,养成排便习惯才是正确的事情,特别是大便,更是要按时排出,才能维持健康。

  想要身体健康,除了要科学饮食、按时休息外,合理的排便也是不可忽视的。而排大小便,在很多人看来是可以更改的,有这样的想法,采取这样的做法都是不对的。在小编看来,养成排便习惯才是正确的事情,特别是大便,更是要按时排出,才能维持健康。

想要身体健康,除了要科学饮食

  正常情况下,每天最少排大便一次,当然有时会在两次。通过排出大便,也能清理肠道、获得内环境的健康。但是,当某些事情打破了原有的排便秩序,使得排便时间推迟,甚至进行憋便,那就真的不妙了,而这样的情况在平时还屡屡发生。

  排便不畅,是怎么回事?

  排便不畅在生活中还是蛮常见的,出现了便意,却被某些事情影响,就硬生生的憋了过去,随后事情处理好,再去排便,却怎么也排不出来。

  更不用说本身就是便秘的人,出现便秘更加常见。长时间的便秘,对身体影响极大。想要排便,却怎么也排不出来,无疑是糟糕事情。

更不用说本身就是便秘的人,出现便秘更加常见

  很多人会非常的纳闷,正常情况下,我们吃的东西,通过排便能够排出来,这也是人们说的吃得多、拉得多。

  但是便秘的人却出现了吃得多、排得少,甚至排不出情况,不由的纳闷,吃进体内的东西去了哪儿?

  即使处于便秘的状态,但吃进身体的食物依然有条不紊的进行消化吸收,当被大肠吸附的时候,我们称之为宿便。剩余的一下残渣会形成大便。在合适的时候会被排出。

  产生便意才能排便

  小便的时候,出现了尿意,才能进行小便;大便的时候,出现了便意,才能进行大便。而大便的出现,需要多方面的协调,并不是说食物吃进身体,就会出现便意。

  没有排出的大便会存在肠道中,其中的水分会被肠道重新吸收,导致大便的体积变小,人们的便意慢慢的减弱。特别是当进行憋便之后,便意会变得更加迟钝,需要重新积攒到一定的体积才能重新传达排便的指令。

没有排出的大便会存在肠道中,其中的水分会被肠道重新吸收

  憋便危害更大

  憋尿的话,我们会说膀胱小心憋坏了,前列腺会不会有影响。对于憋便同样如此。粪便中有毒素,要是没有被排出,会被肠道重新吸收,回到肠道中,再次伤害肠道。当然肠道本身也不安全,也有毒素,当长时间的憋便,会让肠道变得越来越糟糕,所以需要大家按时排便。

  大便不排出,能憋多久?

  不少人会纳闷,大便不排出的话,最多可以憋多久?

  这样的情况与个人的生活习惯有关,如果在本身便秘的情况下依然暴饮暴食,会造成肠道负担越来越大,这样的话,最多三天就要考虑排便了。

  对于有些人会说能再延迟三四天,到一个星期不排便都没有问题,这样的情况与身体有关,但总归还是不好。

  如果超过三天还没有排便,最好去寻求医生的帮助。

  小建议

  排便应该是每天都进行的项目,小编建议在早上起床后进行排便是较好的。

  另外,不要憋便,出现便意,即使非常忙碌,也应该放下手头的事儿,去把排便这件大事完成,否则的话,真的会很糟糕。

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