春天是哮喘病的高发期，春季引发的哮喘病，多由体内“火气”较旺，多因肺热而引起，患者在药物治疗的同时，不妨采取一些非药物疗法。研究表明，南瓜中含有丰富的维生素C...

　　“吃南瓜可以降血糖”，这一说法一直在民间流传，导致许多糖尿病患者将南瓜视为每餐必备食物，甚至当药吃，以为吃得越多血糖降得越快。由于这种盲目和偏激的做法，使...

　　秋季天气忽冷忽热，很容易出现感冒等症状，我们应该适当地吃点南瓜。首先，南瓜含有我们所需的胡萝卜素和丰富的维生素E，可以改善我们的秋燥症状。其次，南瓜也可用于儿童蛔虫、...

　　冬季，是哮喘病高发期。中医介绍，这是因为在冬季由于人体长期摄入高热量的食物，而导致体内“火气”比较旺盛，多因肺热而引起。哮喘病患者不妨采取一些非药物疗法...

　　南瓜富含淀粉蛋白质、胡萝卜素、维生素b、维生素C和钙、磷等成分。 南瓜其养分丰厚，为农村人常常食用的瓜菜，并日益遭到城市人的注重。 南瓜不只有较高的食用价值。并且...

　　南瓜是一种常见的食材，也是保健上品。利用南瓜烹饪一些简单的食疗药膳，适宜调理。 　　中日友好医院中西医结合肿瘤内科主任医师李佩文表示，南瓜补中益气、健脾暖胃、解...

现在南瓜已经成熟了，如果你近期去菜市场逛过，一定有看到它的身影。南瓜的口感比较绵软，而且透着浓浓的甜味，不管是老人还是孩子一般都很爱吃。但是南瓜有什么创意做法吗?南瓜应该怎么错?厨房菜鸟不用担心，今天就来给你介绍!...

南瓜是我们在菜市场经常都会看到东西，它的种类有很多，黄色的、绿色的、长形的、圆形的。那么南瓜的做法你知道哪些呢?除了比较常见的直接蒸熟之外，其实做法还有很多，今天我们就来看看南瓜的做法大全吧!...

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南瓜是常见的食物，南瓜里面的营养丰富，并且南瓜非常的好吃，南瓜的做法有许多种，那么南瓜怎么做好吃呢?南瓜的功效与作用有哪些呢?南瓜的食用禁忌有哪些呢?感兴趣的朋友就跟随小编一起来看下文吧。...

南瓜是常见的食物，南瓜里面的营养丰富，并且南瓜非常的好吃，南瓜的做法有许多种，其中，小米南瓜粥怎么做呢?南瓜的营养价值有哪些呢?女人吃南瓜的好处又有什么呢?感兴趣的朋友就请看下文吧。...

南瓜是常见的食物，南瓜里面的营养丰富，并且南瓜非常的好吃，南瓜的做法有许多种，那么南瓜怎么做好吃呢?南瓜的营养价值有哪些呢?女人吃南瓜有什么好处呢?感兴趣的朋友就跟随小编一起来看下文吧。...

在我们日常生活中，南瓜饼是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，那你知道南瓜饼有哪些健康的做法吗?接下来就和小编一起去了解一下吧。...

南瓜是生活中较为常见的一种食材，很多人都喜欢食用。南瓜在日常生活中的做法也是很多的，但是你们知道南瓜怎么炒着吃吗?今天小编给大家讲讲南瓜怎么炒好吃、南瓜和什么不能一起吃以及南瓜的禁忌人群有哪些。...

南瓜是很多人都喜欢吃的一种食物，但是你们知道南瓜头吗?南瓜头怎么吃好呢?今天小编给大家介绍一下南瓜头怎么做好吃、吃南瓜的禁忌有什么以及哪些人群不适宜吃南瓜。...

南瓜的食用价值是非常丰富的，很多人喜欢吃南瓜不仅因为价廉，还有考虑到南瓜是对健康非常好的食物。今天小编给大家讲讲南瓜饼怎么做好吃又简单、南瓜的吃法有哪些以及南瓜的搭配禁忌是什么。...

南瓜是我们常见的一种蔬菜，一般在菜市场或者是超市都是有的卖的，南瓜家常菜的做法有：南瓜炒饭、南瓜鸡蛋羹等。那么大家知道南瓜怎么做好吃吗?南瓜的功效有哪些呢?南瓜的禁忌又有什么呢?感兴趣的朋友就请看下文吧。...

南瓜是非常好的食材，很多人都喜欢食用。可是你们知道吗?南瓜叶也是个好东西呢。现在有很多的人都在食用南瓜叶。这时肯定有人疑惑：南瓜叶怎么吃呢?今天小编给大家讲讲南瓜叶怎么做好吃、南瓜叶作用有哪些以及吃南瓜叶子有什么好处。...

牛肉想必大家都吃过吧，一般在菜市场或者超市都是有的卖的，那么大家知道牛肉能和南瓜一起吃吗?牛肉不能和什么一起吃呢?女人吃牛肉有什么好处呢?感兴趣的朋友就请看下面的内容吧。...

南瓜是生活中常见的食材之一，很多人都喜欢吃南瓜，而南瓜的做法也是非常之丰富的。今天小编给大家讲讲南瓜加面粉怎么做好吃、吃南瓜的好处有哪些以及南瓜的搭配禁忌是什么。...

王昆，新歌剧《白毛女》主角的首任女演员，曾参加过大型音乐舞蹈史诗《东方红》演出，因演唱《南泥湾》、《秋收》等歌曲蜚声歌坛。担任东方歌舞团团长时，王昆更是提携培养了郑绪岚、朱明瑛等众多优秀音乐人才。而今已85岁高龄的她居住在北京东三环的一栋普...

南瓜是生活中常见的食材，营养丰富且价格便宜，深受人们的喜爱。今天小编给大家介绍一下女性吃南瓜的好处、南瓜的食用禁忌有哪些以及南瓜吃多了有什么坏处。一起来了解一下吧。...

宝宝出现了咳嗽的情况的时候，妈妈们都非常重视宝宝的饮食。害怕吃一些不合适的食物，使得宝宝咳嗽的情况加重。那么在宝宝咳嗽的时候可以吃南瓜吗?吃南瓜有什么好处?宝宝几个月可以吃南瓜?南瓜要达到止咳化痰的效果应该怎么做?想要了解的朋友，就一起...

随着现在生活水平的不断提高，年龄的增长等问题，让越来越多男性患有高血糖、糖尿病以及前列腺等疾病。如果不能合理的治疗和预防，严重的会影响身体健康，甚至威胁生命。下面小编为大家推荐一款康力士南瓜籽油软胶囊的保健食品，一起看看它都有哪些功效吧?...

说气南瓜子，估计有的吃货肯定不陌生。南瓜子是一个很好的食物。对于喜欢它的人来说，人们最喜欢是把他当作零食来进行消遣娱乐。这个南瓜子可是当仁不让。那么常吃南瓜子的功效有哪些?我们一起往下看看吧!...

南瓜的功效很多，因此深受人们的喜欢，南瓜通常以蒸的方式出现在人们的餐桌上，但是你知道吗?其实将南瓜做成各种点心会更受欢迎。那么你知道南瓜的做法吗?知道南瓜怎么做好吃吗?南瓜做成的点心有很多种，你会几种呢?下面是小编整理的一些南瓜的做法，大家...

　　南瓜饼制作　　原料　　南瓜、糯米粉、白糖。　　做法　　1. 南...

南瓜大家在平时是不是经常吃呢?有些人喜欢它甜甜的味道，有些人觉得南瓜软绵绵的口感是最好吃的。其实南瓜的做法有很多，如果你爱吃的话一定要多学几招哦!南瓜的做法，今天小编就来告诉大家!...

提起南瓜藤可能很多人都不太清楚，南瓜藤是可以吃的，且它可以用来做菜，那么南瓜藤怎么做好吃呢?为什么会有人吃南瓜藤?南瓜藤的功效有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。...

南瓜的作用可大了，南瓜有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物质、促进生长发育等众多功效。它也是治病的秘方哦。南瓜在生活中，也是美味的象征，例如：南瓜粥、南瓜饼。下面我们一起来看看南瓜的制作方法有哪些吧。...

南瓜作为大家比较喜欢吃的一种蔬菜，可以说是非常受大家的喜欢的，那么相信大家对于南瓜饼也是不陌生的，很多人就会问了南瓜饼应该怎么做呢?在日常的生活中经常食用南瓜对于我们的身体有什么样的好处呢?下面就让我们一起去看看吧。...

南瓜是我们常见的蔬菜，但一般家里我们常做的就是南瓜饼了。大家可能只知道南瓜吃起来很甜很好吃，但谁知道南瓜的功效呢?南瓜的营价值有哪些呢?接下来就让小编给大家介绍一下吧。...

金黄的南瓜是一种极为常见是蔬菜，它香甜软糯的口感深受人们的喜爱。不仅如此，南瓜中丰富的营养和多种养生功效，让它成为了不可多的养生食材。它都有哪些养生功效呢?怎么吃能做到既养生又美味呢?...

南瓜饼很多的朋友在饭店的时候会经常的点它，其实我们在家的时候也是可以更好的制作出南瓜饼出来的，那么你们知道在日常的生活中应该怎么制作南瓜饼呢?下面就让我们一起去学习一下吧。...

南瓜子是很多人都特别喜欢吃的一种小零食。南瓜子的功效有很多，很多人吃了南瓜子不仅仅可以预防老化，对于降压治疗气虚都有一定的疗效。那么吃南瓜子能降血糖吗?究竟吃南瓜子的好处有哪些呢?...

南瓜作为秋季常见的蔬菜，是不少人都非常喜欢的食物，但是，我们经常吃南瓜，好像也没有注意过南瓜有什么禁忌，不注意它不能和什么东西一起食用，其实，在吃南瓜的时候要小心，千万别和这些东西一起吃，下面我们就来看看，南瓜不能与什么同吃?...

南瓜的营养价值非常丰富，而且南瓜的做法有很多，味道非常美味，所以深受人们的喜爱。那么南瓜到底有什么功效和作用呢?我们在食用南瓜的时候不能和哪些食物搭配在一起，吃南瓜的时候要注意哪些事项，下面就让我们一起去看看吧。...

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南瓜蒸蛋...

一直很喜欢南瓜，所以每次买南瓜都是一个一个买！这不大冷天不想出门，南瓜又成了我的首选，南瓜烘蛋很简单，但是却非常美味，香甜软糯，好吃的停不下来！...

周一孩子下午要上两节课，不用在学校门口等，可以回家做自己的事情。夏天那些五谷杂粮之类的食品，特别容易生虫，一定要经常翻翻看，找出了一袋葡萄干，好像还是过年时屯的货，有点回潮了，得赶紧消灭掉。冰箱里还有一小块南瓜，决定蒸个发糕。发糕做法很简单，不像蛋糕还需要打发，也不像面包还要揉出手套膜，发糕只要搅拌均匀，发酵好，上锅蒸就行了。蒸出来的发糕，好吃又不会上火。夏天本来就容易上火，所以我是不太喜欢那些需要烤的，或者需要炸的点心。
不管是蛋糕还是面包，只要加了南瓜泥就会特别松软可口，发糕也不例外，加上...

南瓜的类胡萝卜素在机体内可转化成维生素A，常吃会保护视力...

用南瓜泥代替牛奶做的戚风蛋糕有一股南瓜的清甜味，蛋糕的组织也更绵软而有弹性。在春节期间吃腻了大鱼大肉，给孩子们准备这样一道颜色鲜艳、少油少糖的餐后甜点，给他们吃的更健康哦。适合6个月及以上的宝宝们。...

南瓜属于碱性食物，宜多食用...

南瓜的金黄，糯米的软糯，豆沙的香甜，三者结合一定是早餐的上上之选。...

南瓜炖土豆一道普通的家常菜，但是每一次做出来都有不同的味道。...

这道菜是我妈妈最爱吃的，但是呢我总觉得那买来的咸蛋黄味道怪怪的，很少做来吃，这回家里腌了咸鸭蛋后就把蛋黄取出来做蛋黄南瓜吃，自己腌的咸鸭蛋要好多了，买的说不定就会放苏丹红滴。...

朋友送的大南瓜，想着各种方法来吃，突然发现用它来做个早餐饼，营养又健康，不到5分钟香喷喷的就上桌了，再配1个蛋、1碗粥，早餐搞定。...

昨天多妈分享了一份虾仁杂蔬蛋炒饭的食谱，有的小伙伴留言说炒饭好吃，但是太干，需要来点喝的！就有细心的小伙伴询问起图中跟炒饭搭配在一起的桔黄色饮品是什么了？看颜色有点儿像橙汁，但它可不是橙汁哦，而是南瓜汁，味道香甜，好喝极了，也是多妈家的早餐中经常出现的一款健康营养饮品。多妈曾多次在早餐贴里写过做法，推荐给小伙伴们，这次来个图文并茂的食谱吧！​
我家的南瓜汁一般会有两种做法，一种是纯南瓜汁，就像和蛋炒饭图中搭配的那种，颜色呈桔黄色，纯纯的香甜南瓜味，另一种是今天要分享的奶香南瓜汁，把一部清水换...

破壁机一机多用，打点果蔬泥，加到面条里，让面条更加营养了呢~ 我家比较喜欢吃面条，平时我也经常会加点果蔬泥，现在有了破壁机，打果蔬泥就更加方便了，只需要短短的十几秒，细腻的果蔬泥就可以做好啦~...

健身开始对于吃的确实是越来越在意，有时间的情况下会自己做一些低卡营养的食物。不过我开始吃南瓜是因为我姥姥，姥姥家经常会做南瓜馒头，吃起来有点甜甜的比普通馒头好吃多了，有一次自己蒸了回南瓜，发现南瓜真的是太好吃了，买的好的话就特别面 甘甜甘甜的，感觉比地瓜还要好吃，而且南瓜低卡路里高纤维，代替细粮作为主食非常棒！...

上次给孩子做的小餐包，都非常 的喜欢，
这次试试用燕麦做个小餐包吃吃...

中国人过年讲究讨个口彩，北方过年有二十八把面发的传统，希望来年的日子能像这发起的面团一样，蒸蒸日上发大财。不过家里老一辈都是做白面馒头或者豆包，虽然传统，但不免有些单调，如今生活水平提高了，该为生活添些色彩才是 ヾ(๑╹◡╹)ﾉ"...

满宝从小就喜欢吃各种发糕，米糕。

大米粉是自己用研磨机打的，随时吃新鲜的。

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田园南瓜饼的营养十分丰富，用来当主食相当不错，此饼别具风味，香甜软糯，不过，最好趁热吃，凉了就会变得硬，口感会变差。感兴趣的朋友们，赶快学起来吧。...

提到南瓜不禁会让人想起“南瓜车，水晶鞋，灰姑娘的童话故事”。今天小编教大家这道鸡蛋南瓜盅，甜甜绵软的南瓜，滑滑的鸡蛋羹，不仅美味，而且营养丰富。...

南瓜营养十分丰富，口感甜甜糯糯的，但是却甜而不腻，萝卜糕是一种广东广州人喜爱的汉族广式糕类点心，以黏米粉、萝卜丝为主料的蒸糕。将南瓜和萝卜糕一起煮，营养又美味。...

红薯烧南瓜这道菜口感甜甜糯糯的，红薯和南瓜本身的甜味让人感觉甜而不腻，这道菜完成之后，南瓜和红薯混合的香味充盈着整个厨房，绝对让你口水直流哦。...

南瓜是很好的蔬菜食品，胡萝卜素和维生素B，维生素C含量很丰富的东西，同时有胃病和结石病的人吃了也很好哦，南瓜是可以有效化结石的蔬菜。...

南瓜含有丰富的营养，南瓜子吃起来很香，将其捣碎放入锅中煸炒，最后加入米饭中，能使米饭闻起来香喷可口，瞬间勾起你的食欲，让你胃口大开哦。...

这是一道非常适合宝宝食用的食谱，原料是南瓜、花生粉、葡萄干为主，都富含丰富的维生素，蒸熟的南瓜很软，轻轻按压就成泥状，非常适合婴幼儿食用。...

这是很清爽的一道小菜，现在生活条件好了，亚健康越来越年轻化，患有富贵病的人群越来越多，经常食用这三种食材，对身体大有好处。...

这道菜要选择老南瓜，老南瓜皮很厚，手指是戳不动的，这样的南瓜吃起来口感香甜，粉粉酥酥的，能将整道菜的味道提升一个层次。...

南瓜酥烂香甜，美味可口，含有丰富的果胶，高蛋白，维生素，多吃可增强身体免疫力，降血压和防癌的作用。...

玉米南瓜饼非常健康的一个饼，当主食相当不错，玉米南瓜饼煎好的饼别具风味，不过，最好趁热吃，凉后，就会变得硬，口感不好了，并且玉米南瓜饼营养价值高，老人和小孩可以常吃。...

咸鸭蛋黄炒南瓜味道十分的鲜美，略带寒性，两种金黄色的食材放在一起烹饪，做出来后无论是从色泽上还是从味觉上，都给人一种很好的视觉和味觉的感受，多吃多健康。...

干椒南瓜是民间常见家常菜，一般喜欢重口味的人群就会用干椒用来炒南瓜，不但很出味而且营养价值十分的高，能有效增强免疫力，健脾养胃，益气补血的功效。对于女性朋友来说还能起到一个美容养颜的效果。...

南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫的作用，是驱虫的食疗佳品，小米具有健脾和胃、促进食欲的功效，二者搭配熬煮成粥，既营养又健康。...

南瓜含有极高的维生素A，是最佳美容食品之一，薏米有利水消肿、去湿的功效，能滋润皮肤，消除色素斑点的功效。喝“南瓜薏米粥”可美容养颜，不妨多吃点。...

南瓜含有丰富的营养，吃起来很香，猪肝具有补血活血的功效，南瓜搭配猪肝和大米一起熬煮成粥，能使粥闻起来香喷可口，营养丰富，常食能使气色红润有光泽。...

南瓜富含B族维生素、维生素C及纤维质，牛奶富含蛋白质和钙，两者搭配在一起，能为宝宝提供所需的营养元素，预防便秘，改善体质。...

南瓜小米粥是款非常养人的食疗，能够清热解毒、开胃消食等，是胃病患者的最佳食疗方，除此之外，血气亏损、身体虚弱者及产后术后都可多食南瓜小米粥保健。...

牛肉南瓜粥能改善孩子腹泻，更是防治单纯性肥胖的食疗，而且此粥营养丰富，做法简单，深受妈咪们喜爱。...

哈密瓜南瓜稀粥富含丰富的营养元素，能够滋补身体，增长力气，对于处于发热的人群非常有用，能帮助调理因发热引起的消化功能失调。...

凉薯鸡蛋南瓜粥是夏季常见的清热解毒食物，能够帮助降火去燥、清凉身心，宝宝食用还能吸收促进生长发育的重要营养成分，宝宝最常见的辅食之一了。...

土豆南瓜粥由大米、土豆、南瓜为主材料熬煮而成，含有丰富的矿物质，能为人体补充所流失的营养素，增强食欲，有助成长发育，是虚弱型宝宝的辅食之选。...

南瓜子为葫芦科一年生蔓生藤本植物南瓜的种子，更是含锌特别丰富的食物。南瓜原产于墨西哥到中美洲一带，明代传入中国，南瓜子主产于山东、河南、内蒙古地，夏秋收获果实，取子晒干。南瓜种子扁椭圆形，一端较长，外表面黄白色，边缘稍有棱，长约1.2～2.0cm，宽0.6～1.2cm，表面稍有毛茸。种皮较厚，种脐位于尖的一端。除去种皮，可见绿色菲薄胚乳，内有两枚黄色肥厚子叶。根据记载，南瓜子主治驱虫，消肿，主要用于治绦虫、蛔虫、产后手足浮肿、百日咳、痔疮。...