|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱|标签
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 家常菜 > 蛋黄南瓜

蛋黄南瓜

这道菜是我妈妈最爱吃的,但是呢我总觉得那买来的咸蛋黄味道怪怪的,很少做来吃,这回家里腌了咸鸭蛋后就把蛋黄取出来做蛋黄南瓜吃,自己腌的咸鸭蛋要好多了,买的说不定就会放苏丹红滴。

蛋黄南瓜所需材料

主料:日本南瓜500克   咸蛋5个   
辅料:食用油适量   生粉适量   

蛋黄南瓜做法图解

1.

把咸蛋煮熟

2.

然后取出咸蛋黄

3.

把日本南瓜洗干净,并挖出内脏

4.

然后切成长条

5.

准备一锅热水,加入南瓜

6.

煮两分钟即可起锅

7.

然后放在筛子里吹干

8.

把南瓜放进盆子里,加入适量的生粉

9.

然后上下翻动下,让每块南瓜都裹上生粉

10.

起油锅,倒入南瓜炸熟

11.

把所有的南瓜都炸好,放进干净的盆子里

12.

把咸蛋黄压碎

13.

锅里留油,加入咸蛋黄

14.

炒的起泡

15.

然后倒入炸好的南瓜

16.

翻动一下即可起锅了

食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆