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【别名:乌龟、海龟、陆龟、泥龟、山龟、金龟】
龟,俗称乌龟,泛指龟鳖目的所有成员,是现存最古老的爬行动物。特征为身上长有非常坚固的甲壳,受袭击时龟可以把头、尾及四肢缩回龟壳内。大多数龟均为肉食性,以蠕虫、螺类、虾及小鱼等为食,亦食植物的茎叶。龟是通常可以在陆上及水中生活,亦有长时间在海中生活的海龟。龟亦是长寿的动物,自然环境中有超过百年寿命的。肾虚阳痿早泄者可食乌龟补肾壮阳、延年益寿。
  • 主要营养:

    蛋白质、脂肪、碳水化合物

  • 食疗功效:

    补血养血、抗衰老

  • 适宜人群:

    龟适合糖尿病人、营养不良的人食用。对于产后的妇女,食用龟能促进恢复。

  • 禁忌人群:

    无任何饮食禁忌,一般人均可食用。

龟的功效和作用

1抑制肿瘤龟血可用于治疗脱肛、跌打损伤及抑制肿瘤细胞的生长。

2治月经不调龟胆汁味苦,性寒,主治痘后目肿、月经不调及抑制肉瘤生长等。

3补血养血龟特别适合气血不足,营养不良的人食用,有保健作用。

4促进产后恢复龟对于产后的妇女,食用龟可以促进一些体虚不复,对产后的恢复有一定作用。

食用龟要注意什么?

1食用龟时不宜喝酒。

2龟也不宜与瓜果、猪肉、苋菜同食。

龟如何保存?

买回来的龟将其放入水中,在里面放点水藻,两天喂食点龟食或者给肉食鱼食给其食用即可。

龟和什么一起吃比较好?

  • 羊肉

    龟和羊肉一起吃:可增强免疫力

龟不能和什么一起吃?

  • 葡萄

    龟不能和葡萄一起吃:会降低营养价值

  • 咸菜

    龟不能和咸菜一起吃:会危害健康

龟的营养价值

  • 营养素 / 含量(每100克)
  • 蛋白质 (18 克)
  • 脂肪 (4.5 克)
  • 碳水化合物 (2 克)

其它食材三文鱼草鱼鳜鱼海蜇黄鱼鱼翅虾米鳙鱼银耳海参鲢鱼鳕鱼带鱼墨鱼蛤蜊鲤鱼干贝鲇鱼泥鳅鲈鱼鳗鱼鱼肚鱿鱼咸鱼福寿鱼小龙虾鲫鱼牡蛎田螺甲鱼武昌鱼海带紫菜虾皮青鱼鳝鱼秋刀鱼银鱼兔肉孕妇能黑木耳加班族饭后常吃适量的吃黑巧克力谨防“伪巧橄榄油的造香蕉巧克力巧克力大师孕妇能吃草吃黑巧克力巧克力是最女人吃巧克黑巧克力可经期可以吃橄榄油的食经期能吃草巧克力的饮神奇的护理草鱼的功效巧克力解说女性肌肤与知名的巧克巧克力品牌松露巧克力 细数橄榄常吃巧克力巧克力可缓巧克力蛋糕巧克力蛋糕巧克力蛋糕巧克力蛋糕草鱼补虚带巧克力的食