在人体所必需的十多种微量元素中，铁无论在重要性上还是在数量上都居首位。铁具有高度的生物学活性及催化生化反应的能力，参与血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素、细胞色素氧化...

  黑木耳在日常生活中极为常见，因其营养丰富，深受人们的喜爱。在中医看来，黑木耳味甘、性平，具有滋补、润肠和养血养胃等功效。产后虚弱、白带过多等症状也常用黑木...

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木耳在我们日常生活中十分常见，在枯死的树干上就能发现很多新鲜的黑木耳。黑木耳有很好的补血效果，深受广大女性朋友的喜欢。那么黑木耳的做法有哪些?黑木耳功效有什么呢?怎么辨别木耳?不会的朋友一起来学一下吧。...

现在很多男士朋友看起来很健康，可是身体里面积累的大量毒素，如果我们不去管它的话，会对身体造成严重的危害，那么男人应该如何排毒呢?我们吃什么排毒效果好呢?我们身边又有哪些排毒的食物呢?不要着急，接下来就一起去文章中看一看吧!我们都知道健康与饮...

相信大家都有吃过木耳，且木耳的做法也有很多，那么木耳怎么做好吃呢?黑木耳的功效与作用也是非常的多的，但是很多食物都会有它的饮食禁忌，那么木耳不能和什么一起吃呢?下面就让小编带大家了解一下吧。...

黑木耳的营养价值是很多人都知道的事情，它不仅能够疏通肠胃，对高血压患者也非常有好处，对健康有一定的好处。...

小明的奶奶到集市上去买菜，看到路边有卖干的黑木耳，就买了点回来。心想着买点回去给孙子吃，都说这东西好就索性多买了一点。小明是医生，在当地的一所二甲医院上班，是个营养师，后来看到奶奶买的木耳之后，他就说“奶奶，那个卖木耳的是拿劣质品骗你的...

木耳是我们日常生活中经常会食用的东西，那么，网上有传言说，黑木耳泡久了会中毒，这是真的吗?今天我们就来了解一下，黑木耳泡久了会中毒吗?黑木耳的功效与作用，以及黑木耳的禁忌。喜欢吃黑木耳的亲们，赶紧来看看吧!...

黑木耳的功效：　　润肺补脑，活血止血之功效　　黑木耳的作用：　　黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。...

相信大家都知道红枣很营养，那么黑木耳红枣汤吃过吗?红枣的功效与作用具体的又有哪些呢?怎么样食用红枣才能最健康呢?红枣的食谱可以如何制作的呢?想知道的话，就跟着小编一起来看看吧，肯定对大家有好处的呦。　...

黑木耳红枣可以干嘛呢?大家想一想，大部分人肯定不会把黑木耳红枣放在一起，一般和银耳一起烹饪的居多，现在的生活中的人们越来越注意养生，那么黑木耳红枣汤有喝过吗?肯定没有吧，那就赶紧和小编一起来看看吧。　...

很多MM为了减肥吃大量的药品，这些对健康是非常不利的，今天小编给大家介绍一种健康的减肥食品，黑木耳营养美味且可以减肥，还有很多不同的吃法，下面请大家跟着小编一起来学习一下吧!　　黑木耳减肥　　一、凉拌...

黑木耳是很好的养生食品，它的养生作用体现在哪里呢?黑木耳可以减肥吗?下面小编为大家详细的介绍黑木耳的相关小知识，请大家一起来学习一些吧!　　吃黑木耳有什么好处　　1、养颜美容之佳品　　黑木耳含有丰富的...

黑木耳不但味道鲜美，而且功效与作用有很多，减肥就是它的功效之一，很多人喜欢用药物减肥，这样对身体非常不好，想要减肥的人不妨试一下黑木耳，效果非常不错的哦!　　一、凉拌木耳　　原料：黑木耳、青红椒、胡萝...

很多人喜欢吃黑木耳，黑木耳粉具有很好的减肥功效，你知道黑木耳粉的减肥原理是什么吗?黑木耳粉都有哪些减肥的方法呢?下面请大家跟着小编一起来了解一下吧!　　黑木耳粉减肥原理　　黑木耳中所含的蛋白质、脂肪、...

黑木耳在生活中我们经常接触，很多人都喜爱食用，但好似我们对于它的功效与作用知道的却不是很全面，因为我们并没有过多的关注过。下面就跟小编一起来了解一下黑木耳的功效与作用有哪些?有什么营养价值吧?　　黑木...

黑木耳的功效与作用很多，一直是我们认为的滋补佳品，但是我们对于它的具体的功效与作用并不是很清楚。下面就跟小编一起来了解一下黑木耳的功效与作用具体有哪些吧?希望以下介绍的内容能帮助到大家。　　1、养颜美...

这个黑木耳真的是一种非常不错的食材，这个黑木耳当中含有大量的营养物质。所以其功效与作用是非常多的。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下黑木耳的好处和吃法，赶紧来看看吧!　　黑木耳(学名Auricula...

大家都知道这个黑木耳的好处有很多，可是大家是否知道这个黑木耳的功效与作用呢?今天小编就为大家详细的介绍一下这儿黑木耳的种种好处和几种吃法，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!　　祛斑　　吃黑木耳能祛斑。黑...

这个黑木耳的好处真的是太多了。今天小编就为大家介绍几种能够有代表意义的功效与作用来谈谈。那么，这个黑木耳的功效与作用是什么?我们应该如何制作美味的黑木耳菜肴呢?赶紧来看看吧!　　延缓衰老作用　　每日给...

黑木耳是一种非常有营养的食材，这种食材的特殊性使得黑木耳的功效和作用以及其营养价值都是非常的多。那么，今天小编就为大家简单的介绍一下这个黑木耳的功效和作用，赶紧来看看吧!　　黑木耳(学名：Auricu...

这个黑木耳真的是一种非常不错的食材，这种食材中有着非常丰富的营养物质，所以其营养价值是非常高的。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这个黑木耳的好处和挑选方法，赶紧来看看吧!　　黑木耳的营养价值　　黑...

要说到黑木耳，真的是一种很不错的食材。黑木耳中含有大量的营养物质。其营养价值非常高。那么，这个黑木耳到底有哪些营养物质呢?今天小编就为大家简单的介绍几种，接下来赶紧来看看吧!　　黑木耳含有人体必须的8...

马上天气就要变热了，而且很快就会进入一年中最热的时节。我们吃东西要多注意，清热解暑的食物为最佳选择，一些凉拌菜也成为我们的最爱。黑木耳的做法中，就有凉拌木耳，味道还不错。那么黑木耳的功效具体有哪些呢?...

木耳是一种菌类，营养成分多，当然营养价值很高。而黑木耳当然也是木耳，所以不用怀疑，黑木耳的营养价值也很高，喜欢吃的朋友要多注意。吃黑木耳的好处相当多，没事的时候要多研究研究。下面我们就一起来看看黑木耳...

黑木耳我们都知道是养生的圣品，对于黑木耳我们的认识还是有限的，只知道吃它的好处很多，但是具体的好处却并不是很清楚的，那么对于吃黑木耳的具体相关事宜我们可能并不是很清楚的，黑木耳不能和什么一起吃呢?　　...

黑木耳是一种很常见的食物，很多餐桌上都有它，很多人都喜欢吃黑木耳，认为它很有营养，那么黑木耳的营养价值到底是什么呢?黑木耳又有哪些吃法呢?下面就让我们来了解一下吧。　　黑木耳的营养价值　　1. 黑木耳...

黑木耳我们经常的吃，口感也很好，黑木耳是常用的食材，比如凉拌，炒菜，煲汤等，那么黑木耳的功效与作用有哪些呢?黑木耳的挑选有哪些注意事项呢?下面就跟小编一起来了解一下黑木耳的功效与作用。　　一、黑木耳的...

红枣黑木耳黑枸杞汤 食材：黑木耳、红枣、黑枸杞、冰糖. 做法：先把黑木耳泡软之后，放入水中煮，煮到黑木耳变较之后，再把其它的两种食材黑枸杞子，红枣一起放进去用小火炖一...

关注日常养生，在新疆承铭。用一杯茶温暖一种更好的生活。 《内经》里提及的顺应冬气： 1.早睡晚起，日出后起床; 2.收摄情志，不要东想西想天马行空; 3.注意保暖，尽量避免出汗不...

我们在做菜时经常会遇到一些干货，在烹饪之前需要泡发。可别小看了泡发这个简单的过程，泡发的时间，用冷水还是热水…这是一门学问!小编整理了5种家常干货...

很多人对于食物的营养有奇怪的认知，觉得黑木耳自然是颜色越深营养价值越高，其实不然。一些不法商贩正是利用我们的这种心理，在售卖时做手脚，以次充好，反而使我们上当受骗。所以，我们要擦亮眼睛，看看如何来挑选优质黑木耳吧！……...

我们都知道木耳分为黑木耳和白木耳，这两种木耳除了颜色以外还有哪些区别呢？两种木耳具有各种不同的营养价值，如果互相搭配食用的话就会有更意想不到的功效。以下，跟小编一起来看看黑白木耳搭配的惊人效果吧！黑白配，营养加倍！……...

黑木耳有很多的功效,常吃黑木耳好处多多,不过食用黑木耳也是有禁忌的,下面小编带着大家一起来了解一下黑木耳的相关小知识!……...

菌菇类食品热量低，不仅是植物蛋白质的来源，还富含多种营养素，老人适量吃菌菇类，对预防心脑血管疾病大有好处……...

性生活过多的女性会发现自己的乳房或是阴部都会发生不同程度的颜色变化，原来粉嫩的私处变得有点暗，颜色变黑。虽然是正常现象但是给很多女性带来很多的困扰。……...

　　在阵阵秋雨当中，我们迎来了秋分节气。秋分，是秋季90天中间的那天。这一天，太阳直射赤道，昼夜时间长短相等。从这一天起，北半球的日照时间慢慢的减少，秋意也将更加浓厚，天气……...

黑木耳堪称“食品阿司匹林”，对于治疗一些疾病非常有好处。黑木耳是我们的餐桌上常见的菌类，黑木耳和一些食材搭配还具有调理疾病的作用，是不可或缺的营养食材之一。……...

黑木耳中含有丰富的蛋白质等物质，具有抗血凝，抗血栓形成，促进免疫功能，还有一些我们不知道的功效，下面就让我们来看看这黑木耳究竟都有哪些功效吧。……...

作为餐桌上老少皆宜的一道家常菜，主要由发好的黑木耳和肉片翻炒而成，具有较高的营养价值，而且易于烹调。...

黑木耳健康营养，不但可以补血活血，还是肠道的清道夫，冬天更应该多吃一些；和青椒一起炒，不但作法简单，配米饭还真是很香呢。...

黑木耳炒白菜梗集木耳与白菜的营养价值于一身，两种食材混合，颜色黑白相间，清脆爽口，尤其适宜老年人食用，既有木耳补气养血、润肺止咳的功效，又融合了白菜梗低热量、防癌等特点，不仅口感一流，更有多种药用功效，是上等的防癌佳肴！...

黑木耳炒圆白菜是一道普通却很保健的素菜。黑木耳含有特殊的胶质，可以清肠排毒，有着血管清道夫的美誉。圆白菜的维生素C含量非常丰富，消炎效果很好，对口腔溃疡也有很好的食疗作用。经常食用圆白菜，还能提高免疫力。两种功效很多的食材搭配炒制的菜品，非常的养生保健。...

黑木耳向来都具有养颜美容之功效，然而黑木耳炒莴笋条这道菜在民间早已获得大众们的喜爱，不但可以延缓衰老，还能主治缺铁性贫血，黑木耳炒莴笋条做法也相当的简单，无论是你家庭主妇还是新手炒作起来都会非常的顺手，下面一起来学习下。...