女性贫血怎么办药膳食疗最适合

2017-07-13 22:23:02　来源: 养生文化网　点击: 次标签：女性贫血食疗药膳

导读: 女性每个月都会来月经，倒是身体虚弱，有的人身体健康抵抗力强，没有什么影响，而有的人身体抵抗力不强就很容易出现贫血状况，贫血女性脸色发白长时间这样身体健康受到威胁，调理……

　　第四大食疗方：莲子桂圆汤

　　莲子、桂圆肉各30克，红枣 20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入砂锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1～2次。此方具有补心血、健脾胃功效，适用于贫血乏力、神经衰弱。

　　上面的四种美食可以帮助女性缓解贫血，让女性的肤色变好，增强身体抵抗力。

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