女性贫血怎么办 药膳食疗最适合

　　女性每个月都会来月经，倒是身体虚弱，有的人身体健康抵抗力强，没有什么影响，而有的人身体抵抗力不强就很容易出现贫血 状况，贫血女性脸色发白长时间这样身体健康受到威胁，调理女性贫血四大食疗方，中医养生必知。

　　第一大食疗方：猪肝 粥

　　猪肝(其他动物肝脏 也可)100～150克，粳米 100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐 各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。此方具有益血补肝 、明目 的功效，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎 、夜盲、青光眼 等症。