太极常识

• 练习太极拳队身体有哪些好处

  如今越来越多的人练习太极拳，太极拳这种运动既自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。在高级的享受中，使疾病消失，使身心健康。想必你要问了，经常练习太极拳究竟对身体有哪些好处呢？下面是中华养生的介绍……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极拳
• 零基础学太极 如何快速掌握动作要领

  太极拳看似简单，想要学好并不是特别容易。特别是对于初学者，如果不能有效的放松肢体，不容易记住动过。那零基础的人如何快速学好太极拳呢？下面中华养生网总结了几个方面希望对你有所帮助哦……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 练习太极剑对身体有什么好处

  太极剑是太极拳运动的一个重要内容，兼有太极拳和剑术两种风格特点。也是我国传统的文化之一。对于太极剑，很多老年人都非常的喜爱。练习太极剑对身体有哪些好处呢？朋友们知道吗?今天，我们就来看看太极剑运动对身体的好处……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极剑
• 练好太极拳的正确方法 十大忌讳要记牢

  太极拳是我国历史悠久的强身健体的方式，我们常常可以在小区内看见很多人再练习太极，但其实练习太极拳有一些大家都不知道的禁忌，如果一不小心这样做了可能会危害您的健康，接下来我们就来看看太极有哪些禁忌……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 惊讶！打太极拳可巧治颈椎病

  颈椎病在日常生活中是常见的，它对患者的影响很大，严重影响着正常的工作。所以，颈椎病的治疗也是患者们所关注的问题。那么，治疗颈椎病用什么方法比较好呢？中华养生网推荐打太极，这是因为太极拳是一种很好的锻炼方式，长期坚持练习使颈椎处于活动状态，可以舒筋活血，通经活络，使受损的颈椎和肌腱、韧带逐渐恢复弹性，增强局部肌力，滑利颈椎关节，缓解症状，使颈椎病逐步好转……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极拳
• 小孩可以练太极吗 小孩练习太极有什么好处

  太极是我国最为传统的一项健身运动。很多老年人非常的喜欢，这是因为其动作缓慢。而练习太极拳也有很好的健身效果，越来越多的小孩也加入到练习太极拳行列中。那小孩子可以练习太极吗？小孩练习太极有哪些好处呢？下面种花养生网就来为你解答心中的疑惑……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 太极静桩功的四大功效 防治精神抑郁

  太极拳是一个很好的锻炼方法，经常在公园或者广场看到一些人在练习太极拳，太极拳也是一个很好的养生方法。如今我们越来越重视保健养生，太极拳也深受大家的喜欢，那么太极静桩功到底有哪些保健功效……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：养生 太极
• 你知道吗 练习太极拳是治疗糖尿病的良方

  如今越来愈多的人练习太极拳，其动作轻缓，坚持每天练习太极拳可以促进人们的身体健康，同时又可以预防和治愈相关疾病。下面中华养生网就为大家讲一讲练习太极拳对糖尿病人的好处，相信通过练习太极拳，可以帮助糖尿病患者早日摆脱疾病的困扰……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：糖尿病 太极拳
• 太极拳的十大要领 你掌握了吗

  我们都知道，太极拳的养生功效很多，但是你们知道太极拳的保健功效吗?太极拳的保健功效其实也很多，而且对我们的身体也有很大的好处。太极拳的要领是什么?怎么打好太极拳?看看下文的介绍，或许能帮上你……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极拳
• 太极拳养生需注意 什么时间练习最适宜

  经常在早晨的公园里面会看到一些老人，他们正在认真的打太极，这是老一辈们最爱的运动了。不过有一点要注意，什么时间练习太极拳是最适宜的？正确的时间做正确的事情，当然效果会更好……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：