大暑的习俗 盘点6个常见的大暑习俗

　　大暑是二十四节气的第十二个节气。人们在迎接这个节气的时候有很多习俗。大暑期间天气炎热至极，需要做好防暑降温措施。在饮食方面也要有所调整，一些常见的饮食禁忌要知道。

　　大暑的习俗

　　1、晒伏姜

　　晒伏姜源于中国山西、河南等地区，人们在三伏天的时候会将生姜切片或者榨成生姜汁，与红糖一起搅拌均匀，装入干净的容器中，用纱布蒙住，放置于太阳下晾晒，等生姜汁和红糖汁充分融合之后食用，对于老寒胃有很好的缓解作用。

　　如果吃了寒凉食物，或淋雨之后，都可喝杯伏姜，能有效缓解机体寒重带来的各种不适症状。

　　2、喝伏茶

　　喝伏茶也就是三伏天喝茶，这个习俗在温州还能看见。但是，由于每个人体质不同，体质偏寒、大便糖稀、饭后腹胀的人群，不建议喝伏茶。部分伏茶过于寒凉，脾胃不足的小孩和消化功能较弱的老人也不建议饮用。

　　3、吃凤梨

　　吃凤梨是中国台湾人民的习俗，台湾的环境适合种凤梨，大暑时节的凤梨更甜也更加好吃。

　　4、大暑船

　　大暑船是江浙沿海地区的民间传统习俗，送大暑船时会有丰富多才的民间文艺表演。

　　活动开始时，会由50多名渔民轮流抬着大暑船，鞭炮齐鸣、锣鼓喧天，街道两旁站满了祈福的人民。将大暑船送到码头之后，还会进行一系列的祈福仪式。

　　5、斗蟋蟀

　　大暑斗蟋蟀的习俗始于唐朝，在宋朝广泛流行。因为天气炎热，人也比较燥热，所以就想出了斗蟋蟀这个活动。斗蟋蟀的活动现在也有很多人喜欢，蟋蟀交锋之后，败的退却，赢的蟋蟀则张翅长鸣。

　　6、吃仙草

　　吃仙草是广东地区的习俗，仙草也被称为仙人草和凉粉草，具有很好的消暑作用。在广东地区，人们将仙草的茎叶晒干之后用火点燃，取烟灰做成烧仙草。民间也有谚语表示：“六月大暑吃仙草，活如神仙不会老”。

　　大暑的饮食禁忌

　　1、忌大量饮水

　　如果有中暑症状，那么需要多喝水，但是采用少量、多次饮水的方法，每次饮水量不超过300毫升。大量饮水会冲淡胃液，影响身体的消化功能，还会导致排汗亢进，从而引发患者出现体内水分和养分大量流失的症状。

　　2、忌大量食用生冷瓜果

　　脾胃虚弱的朋友不宜食用生冷瓜果，大量食用不仅会损伤脾胃阳气，还会导致脾胃运动无力。严重的朋友还会导致腹泻、腹痛等症状出现。

　　3、忌吃大量油腻食物

　　夏季肠胃的消化功能较弱，如大量食用油腻食物，会加重肠胃负担，导致大量血液留置于胃部，那么输送到身体其他部位的血液含量就会降低，导致身体出现疲惫的症状，还会引起消化不良。

　　结语：大暑时节的习俗和炎热的天气有很大关系，多数都是为了让身体更加健康而出现的习俗。大暑时节的饮食禁忌还是较多的，想要安全、健康的度过大暑时节，这些饮食禁忌也要多了解一些。

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