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白领健康便当的准则现在，很多上班族有中午带饭的习惯。他们大多是头天晚上把饭菜准备好存入冰箱，第二天带到单位吃。按照“吃隔夜饭患胃癌风险高3.6倍”的说法，隔夜菜在细菌的分解作用下，食物中的硝酸……...
发布日期：2017-07-25 标签：上班族 女 性的 “ 健康便当 ” 准则 中午
寒邪致胃痛 夏日养胃必知原则胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑……...
发布日期：2017-07-18 标签：夏季 养胃 坚持 “ 五养 ” 原则 图 胃 就 像
夏天汗蒸散热 绝妙养生方面对骄阳似火的暑天，很多人都喜欢躲在空调房间里，偶尔出去一趟，回来也喜欢冲个冷水澡，让身体迅速凉爽下来。事实上，这种做法不可取。在高温季节运动或劳动后头部易出汗，……...
发布日期：2017-07-18 标签：夏季 养生 要 学会 “ 以热制热 ” 注意 别
夏日炎炎 小满养生戒躁戒怒新华网天津5月21日专电（记者周润健）21日17时21分迎来农历二十四节气之一的小满，标志炎热夏季正式登场。专家提醒公众说，此时节气温升高，天气转热，暑易入心，需戒躁戒怒。……...
发布日期：2017-07-18 标签：炎夏 登场 “ 暑易入心 ” 要 戒躁戒怒
夏日饮食宜清淡 降暑心脏别着凉随着立夏的来临，夏天的脚步声清晰可闻。立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。此时天气渐热，植物繁盛，一年中最炎热的气候也由此开始。根据顺应四时的养生法则，人在整个夏……...
发布日期：2017-07-18 标签：夏季 须防 心脏 “ 着凉 ” 随着 立夏 的
书包过重不是脊柱侧弯的“替罪羊”[导读]开学在即，如何为孩子选购一个既轻便又安全的书包让不少家长犯了愁！据调查，小学生书包重量多达七八斤，有的甚至超10斤，也有报道称过重书包可能压弯孩子的脊柱，招致……...
发布日期：2017-07-13 标签：书包 过重 不是 脊柱 侧弯 的 “ 替罪羊 ”耳部按摩助健康
“耳为宗脉之所聚”，十二经脉皆通过于耳，所以人体某一脏腑和部位发生病变时，可通过经络反应到耳廓相应点上。经常按摩耳部能疏通经络，运行气血，调理脏腑，达到防病治病的……...
发布日期：2017-07-13 标签：耳部 按摩 助 健康 “ 耳 为 宗脉 之所 聚 ”
“急症”应用穴位巧缓解在生活当中，我们都有每个人都有不可避免的生病，急性的病是我们更不能预测到的。而且急性的都非常的重紧急，在医务人员到来前我们怎样可以转危为安呢在生活当中，我们都有每……...
发布日期：2017-07-13 标签：“ 急症 ” 应用 穴位 巧 缓解 在 生活 当中
端午节吃什么菜养生 “五红”“五黄”菜少不了端午节吃什么菜养生?端午节是我国的传统节日，端午节除了吃粽子外，还有不少饮食习俗。端午有吃五红五黄的习俗。所谓的五红菜通常指苋菜、茄子、红萝卜、西红柿和虾子。所谓的五黄菜……...
发布日期：2015-12-17 标签：端午节 吃 什么 菜 养生 “ 五红 ” 五黄
夏季养生比吃6种“救命菜” 西红柿防晒护肤盛夏已经到来，天气越来越热了，在夏天这段最难熬的日子里应该吃点啥?为大家推荐六种盛夏当家菜，夏季记得要多吃，以保健康。西红柿防晒护肤烈日当头，如何防晒是大家最关心的话题。西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质，可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害，预防黑色素生成。番茄红素还能发挥强大的抗氧化作用，保护皮肤，同时西红柿还富含能促进胶原蛋白生成的维生素C，有助皮肤保持弹性，避免松弛。苦瓜清凉降火大热天，吃点苦瓜有利于清凉降火，其中含有的苦瓜甙和苦味素能健脾开胃;所含的生物碱类...
发布日期：2015-12-17 标签：夏季 养生 比吃 6种 “ 救命菜 ” 西红柿