|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱|标签
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 养生粥 > 生姜橄榄粥

生姜橄榄粥

姜具有解毒杀菌的作用,能促进血液循环,健胃,解毒杀菌;橄榄富含多种维生素和矿物质,具有清热利咽、生津止渴的功效;二者搭配在一起熬煮成的粥,是一道集营养和保健于一身的粥品哦。

生姜橄榄粥所需材料

<script type="text/javascript">banner_700_05();</script>
<script type="text/javascript">banner_700_06();</script>

生姜橄榄粥的做法

1大米泡发半小时后,捞出沥干水分备用;生姜去皮,洗净,切丝;橄榄洗净。

2锅置火上,放入大米,注入适量清水以大火煮至米粒开花。

3再加入生姜、橄榄同煮至浓稠,调入盐拌匀即可。

生姜橄榄粥的功效与作用

1具有发汗解表、温肺止咳、解毒的功效,可治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症。

2橄榄具有清热解毒、清肺利痰、利咽、生津止渴、开胃降气的功效。

3大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。

4生姜橄榄粥此粥具有清肺解毒、利咽化痰、生津解毒、生津止渴、健脾益胃的功效。

<script type="text/javascript">banner_700_07();</script>
<script type="text/javascript">banner_700_08();</script>

养生粥推荐

  • 牛肉嫩豆腐粥
  • 茅根冰糖粥
  • 墨鱼粥
  • 灵芝红枣鹌鹑蛋粥
  • 土豆南瓜稀粥
  • 奶油甜椒酱
  • 鱼蓉瘦肉粥
  • 防风青菜粥
<script type="text/javascript">banner_700_09();</script>
<script type="text/javascript">banner_700_10();</script>
<script type="text/javascript">banner_250_01();</script>
<script type="text/javascript">banner_250_02();</script>
<script type="text/javascript">banner_250_03();</script>
<script type="text/javascript">banner_250_04();</script>
<script type="text/javascript">banner_250_05();</script>
<script type="text/javascript">banner_250_06();</script>
<script type="text/javascript">banner_250_07();</script>

大家正关注的食材……

<script type="text/javascript">banner_250_08();</script>
<script type="text/javascript">banner_250_09();</script>
<script type="text/javascript">banner_250_10();</script>
<script type="text/javascript">banner_1000_02();</script>

食材推荐西兰花木瓜柿子木耳菜空心菜紫菜鹌鹑香菜油麦菜牛肉鲫鱼猪舌鲤鱼兔肉荸荠墨鱼柿饼茶树菇蕨菜羊骨猪腰鲢鱼黄瓜西红柿芹菜猪肘洋葱小白菜魔芋无花果干狗肉荷兰豆白萝卜鸭肉鳝鱼樱桃橄榄茼蒿葡萄柚羊肚石榴白菜凉薯武昌鱼杨梅土豆羊肝牡蛎羊心雪里蕻山竹苦瓜草鱼海带紫葡萄苋菜菠菜鸽肉黄豆芽茄子橙子鲇鱼猪大肠西番莲羊排虾皮李子腰果猪肉辣椒南瓜子驴肉扁豆梨

<script type="text/javascript">banner_1000_03();</script>

养生粥推荐

大家正关注的食材……

食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆