猕猴桃苹果汁
早上和了果汁就最好别和牛奶了哦，尤其是猕猴桃，如果与牛奶同食会影响消化的；这杯果汁用苹果的香甜冲淡了猕猴桃本身的涩味，喝起来更加爽口美味，不过如果你的肠胃不舒服有腹泻症状就尽量别吃了哦。
- 营养价值：
蛋白质、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁、钠、镁
- 食疗功效：
健脾消食、化痰止咳
- 适宜人群：
适宜暑热烦渴、体质虚弱、食欲不振、肠燥便秘、肺热咳嗽等患者
- 禁忌人群：
脾胃虚寒者不宜食用
猕猴桃苹果汁所需材料
主要食材
- 猕猴桃 ( 2个 )
辅助佐料
- 苹果 ( 1/2个 )
- 柠檬 ( 1/3个 )
- 水 ( 50毫升 )
猕猴桃苹果汁的做法
1猕猴桃洗净去皮切块；苹果洗净去皮切块。
2柠檬洗净切半，挤出汁装好备用。
3将猕猴桃、苹果放入果汁机内榨汁，然后与柠檬汁和水一起搅匀，冷藏即可。
猕猴桃苹果汁的功效与作用
1猕猴桃能够有效消除紧张疲劳，增强免疫功能，治疗食欲不振、消化不良等症状。
2苹果具有排毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食和预防感冒的功效。
3猕猴桃苹果汁具有美容养眼、健脾消食、消除疲劳、化痰止咳等功效。
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