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绿茶豆腐

绿茶和豆腐,两种原本不相干的食材,居然能完美的结合在一起,淡淡的绿茶香,配上爽滑的豆腐,吃后令人神清气爽,即使凉了也很好吃。

绿茶豆腐所需材料

主要食材
  • 绿茶 ( 15克 )
  • 豆腐 ( 200克 )
  • 香菇 ( 2-3朵 )
  • 胡萝卜 ( 20克 )
辅助佐料
  • 酱油 ( 适量 )
  • 白糖 ( 适量 )
  • ( 适量 )
  • 水淀粉 ( 适量 )
  • 香油 ( 适量 )

绿茶豆腐的做法

1绿茶泡出茶汁备用;香菇泡软,切片;胡萝卜洗净去皮,切小片备用;豆腐切成片。

2炒锅置火上,放入豆腐煎至两面金黄后取出。

3再加入适量油,炒香胡萝卜片、香菇片,淋入酱油,并将豆腐下锅,放入少许的白糖、盐和茶叶汁,烧煮至入味,最后淋入水淀粉勾芡,再滴入少许香油即可。

绿茶豆腐的功效与作用

1绿茶具有润肠排毒、清热、提神醒脑、预防龋齿和增强免疫力的功效。

2豆腐具有健脾益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。

3香菇具有降脂降压、延缓衰老、助消化、化痰理气和抗癌的功效。

4绿茶豆腐此汤具有清热、润肠排毒、消脂减肥、提神醒脑和美容护肤的功效。

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