|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱|标签
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 养生汤 > 椰子银耳鸡汤

椰子银耳鸡汤

椰子银耳鸡汤是十分清甜的汤品,椰子的甜,鸡肉的香,银耳的润,实属鸡汤中的极品,如此靓汤,怎能错过?

椰子银耳鸡汤所需材料

主要食材
  • 椰子 ( 1个 )
  • 净鸡 ( 1只 )
  • 银耳 ( 40克 )
辅助佐料
  • ( 1片 )
  • 蜜枣 ( 4颗 )
  • 杏仁 ( 10克 )
  • ( 10克 )

椰子银耳鸡汤的做法

1将鸡洗净,剁成小块;椰子去壳取肉,洗净;银耳放清水中浸透,剪去硬梗,洗净;蜜枣、杏仁分别洗净。

2锅中放入适量清水,加入上述所有材料,待滚开后转小火煲约2小时,放盐调味即成。


椰子银耳鸡汤的功效与作用

1椰子肉具有补益脾胃,还具有杀灭肠道寄生虫的功效。

2鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

3银耳银耳补而不腻,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥的功效,还可以增强机体抗肿瘤的免疫能力。

4椰子银耳鸡汤此汤滋补血气、润肺养颜、润肠通便、补益脾胃、补精添髓、补虚损,也可以说是女性朋友专属的养颜汤。

食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆