|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱|标签
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 养生汤 > 鸽子银耳胡萝卜汤

鸽子银耳胡萝卜汤

鸽子银耳胡萝卜汤,汤品鲜甜,有很好的强身健体的作用,在这里,小编告诉大家一个小诀窍,那就是煲此汤时,用土鸽子熬出的汤要比肉鸽的鲜美哦。

鸽子银耳胡萝卜汤所需材料

主要食材
  • 鸽子 ( 1只 )
  • 银耳 ( 20克 )
  • 胡萝卜 ( 20克 )
辅助佐料
  • ( 5克 )

鸽子银耳胡萝卜汤的做法

1将鸽子处理干净,剁块,汆水;水发银耳洗净,撕成小朵;胡萝卜去皮,洗净,切块备用。

2汤锅上火倒入水,下入鸽子、胡萝卜、水发银耳,调入盐煲至熟即可。

鸽子银耳胡萝卜汤的功效与作用

1鸽子鸽肉营养丰富,具有补肝补肾、益气补血、清热解毒、生津止渴、增加皮肤弹性的功效。

2银耳银耳补而不腻,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥的功效,还可以增强机体抗肿瘤的免疫能力。

3胡萝卜可帮助肝脏排毒、降低血液汞离子的浓度、补肝明目和降糖降脂。

4鸽子银耳胡萝卜汤此汤具有养心润肺、补气养血、补肝壮肾、养颜润肤、强身健体、增强免疫力的功效。

食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆