|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱|标签
当前位置:首页 > 养生食材 > 药食/药材 > 肉苁蓉

肉苁蓉

【别名:沙漠人参、肉松蓉、纵蓉、地精、金笋、大芸、黑司令】
肉苁蓉,为列当科濒危种肉苁蓉的干燥带鳞叶的肉质茎,是一种寄生在沙漠树木梭梭、红柳根部的寄生植物,对土壤、水分要求不高,是一项较有前景的产业。分布于内蒙古、宁夏、甘肃和新疆,素有“沙漠人参”之美誉,具有极高的药用价值,是我国传统的名贵中药材,也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。多于春季苗未出土或刚出土时采挖,除去花序,切段,晒干。
  • 主要营养:

    微量生物碱、多糖、无机盐

  • 食疗功效:

    养肾补肾、补阳壮阳、治疗便秘

  • 适宜人群:

    适宜性功能衰退的男子;月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女性;体质虚弱的老年人、高血压患者、便秘者。

  • 禁忌人群:

    阴虚火旺、大便泄泻者忌服。

肉苁蓉的功效和作用

1补肾阳、益精血肉苁蓉具有补肾阳,益精血的功效,主治肾阳虚衰,精血亏损,阳痿,遗精,腰膝冷痛,耳鸣目花,带浊,尿频,月经愆期,崩漏,不孕不育。

2润肠通便肉苁蓉具有润肠通便的功效,主治大便不畅。

食用肉苁蓉要注意什么?

1肉苁蓉忌用铜、铁器烹煮。

2肉苁蓉的用量一日为10到15克,每次6到9克,亦可用至30克。

肉苁蓉如何保存?

肉苁蓉要放置在避光的地方,通风阴凉处保存起来即可。

肉苁蓉和什么一起吃比较好?

  • 韭菜籽

    肉苁蓉和韭菜籽一起吃:可固精止遗、治疗阳痿早泄

  • 当归

    肉苁蓉和当归一起吃:可治疗精血不足、便秘

  • 五味子

    肉苁蓉和五味子一起吃:可治疗阳痿尿频

  • 杜仲

    肉苁蓉和杜仲一起吃:可治疗肝肾不足、腰膝冷痛

  • 火麻仁

    肉苁蓉和火麻仁一起吃:可润肠通便

更多菜谱>>

肉苁蓉菜谱

肉苁蓉的营养价值

  • 营养素 / 含量(每100克)
  • 热量 (98.59 千卡)
  • 蛋白质 (9.83 克)
  • 脂肪 (6.16 克)
  • 碳水化合物 (1.28 克)

其它食材燕窝海马黄柏山药何首乌熟地栀子阿胶菟丝子款冬花薄荷芦荟玫瑰花黄芩麦冬车前子防风白茅根五味子赤芍枸杞子丹参肉桂黄精月季花川芎白芷川贝郁金当归黄芪黄连冬虫夏草人参芡实肉苁蓉益母草沙参党参桃仁甘草牛膝西洋参白术灵芝柴胡太子参鹿茸百合砂仁白果合欢皮茴香金银花三七香附泽泻佛手巴戟天菊花茯苓牛鞭银杏锁阳茱萸肉艾叶玉竹荷叶杜仲陈皮红花莲心天山雪莲花每天饮一杯