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虾仁海带汤

虾仁海带汤是一道家常菜,营养十分丰富,能补碘补钙,再加上少许洋葱,对心脑血管很有益处。此汤的具体做法是什么呢?往下看就知道咯。

虾仁海带汤所需材料

主要食材
  • 虾仁 ( 5个 )
  • 海带 ( 10克 )
  • 洋葱 ( 30克 )
辅助佐料
  • 香油 ( 少许 )
  • 高汤 ( 170毫升 )

虾仁海带汤的做法

1海带用水发好,洗净后切成1厘米大小。

2虾仁和洋葱洗净后再剁碎。

3在平底锅中放入少许香油,入海带、虾仁、洋葱先炒一下,再加入高汤煮沸。

虾仁海带汤的功效与作用

1虾仁具有补肾壮阳、通乳抗毒、化瘀解毒、养血固精、开胃化痰的功效。

2海带具有降压降脂、调节免疫、利尿消肿、补钙、美容护发、排铅解毒和抗氧化等功效。

3洋葱具有降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒、抗衰老、预防骨质疏松的功效。

4玉米虾仁汤此汤具有补钙、补肾壮阳、排除毒素、预防甲状腺肿大、利尿消肿、保护心脑血管、增强抗病毒能力的功效。

食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆