|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱|标签
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 家常菜 > 茭白炒肉

茭白炒肉

茭白炒肉所需材料

主料:茭白300克   猪瘦肉80克   
辅料:姜丝5克   蒜片5克   料酒3克   淀粉3克   食用油3毫升   食盐2克   

茭白炒肉做法图解

1.

茭白300g去尾,削皮切丝

2.

姜丝5g

3.

蒜片5g

4.

猪瘦肉80g切丝

5.

将猪肉放入碗中后倒入3g料酒、3g淀粉搅拌均匀后,腌制15分钟

6.

锅中加入3ml食用油后,倒入蒜片、姜丝大火爆香,后倒入腌好的肉,煸炒直至变色

7.

加入茭白,将茭白炒至变软后加入盐2g

8.

出锅

茭白炒肉成品图

茭白炒肉成品图

食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆