|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱|标签
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 家常菜 > 西葫芦木耳炒干贝

西葫芦木耳炒干贝

鲜美

西葫芦木耳炒干贝所需材料

主料:鸡蛋2个   茭瓜一根   木耳适量   干贝300克   
辅料:食盐适量   食用油适量   老抽适量   蚝油适量   

西葫芦木耳炒干贝做法图解

1.

准备好食材

2.

木耳泡发后掰小块,葱姜蒜切粒,西葫芦切块,鸡蛋打好备用

3.

锅内放油放葱姜蒜 出香味儿后 拨到锅一侧

4.

煸炒一下放西葫芦

5.

放入干贝,不断翻炒

6.

倒入木耳,放老抽调色,蚝油提鲜,开锅后尝味儿放盐

7.

盖锅盖焖煮 等西葫芦熟后,把打的鸡蛋液淋到锅里,不要立马搅

8.

成型后起锅,装盘

食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆