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美白也能吃出来 推荐四款薏米美白粥

2015-12-17 09:21:21 来源: 养生文化网  点击: 标签:美白 薏米 健脾祛湿

导读: 美白除了用美白的护肤品之外,还可以通过饮食美白。从内调养皮肤。薏米具有美白淡斑的神奇功效。那么,薏米美白粥怎么做呢?下面小编为大家推荐几款薏米美白粥。……

4薏米莲子红枣美白粥

材料:薏米50克,莲子(去心)30克,红枣(去核)12枚,粳米50克,红糖(蜂蜜)适量。

做法:薏米和莲子先煮烂,再加粳米,红枣同煮成粥,用适量红糖(蜂蜜)调和食用。

这款薏米莲子红枣美白粥有润肺止泻,健肤美白之功效。

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