当前位置：首页 > 养生常识 > 养生心得 > > 正文

老人久坐要健脾久坐族要怎么锻炼懒惰肌肉？

2017-07-13 20:48:51　来源: 养生文化网　点击: 次标签：健脾

导读: 老人往往懒得运动，经常一坐就是几个小时，很明显这种生活习惯是不健康的。我们《皇帝内经》中曾提到“久坐伤肉”，在中医理论中“肉”要归于脾脏这个系统，因此说天天坐着不动的人会影响到脾的功能。那么，该怎么做才能健脾呢？……

事物的本末之间总是相互影响的，先有气血运行的缓滞使脾的运化功能减慢，然后脾会进一步影响到它下游的肉，形成了大量的懒肉，这样气血的运行更受到阻碍，又返回去影响脾。

归根结底，如果一个人久坐少动的话，最终伤害的是脾的运化功能，脾的功能一旦受损，体内还会沉积大量的痰湿，对其它脏器造成伤害。

很多代谢性疾病都和缺乏运动有关，也有很多疾病的起始治疗不是药物，而是多做运动。

NO.1 逢年过节胖三斤？节后发胖竟是因为身体有这隐患逢年过节胖三斤。今天是春节长假之后第一天上班，小编看到网络...

老人久坐要健脾 久坐族要怎么锻炼懒惰肌肉？