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春季吃什么养生 四款养生菜为健康加分

2015-12-17 09:25:51 来源: 养生文化网  点击: 标签:养生食谱 春季养生食谱 春季吃什么养生

导读: 春季吃什么养生?春季是养生的大好时节,气候温暖适中,万物生机萌发,气候多变,乍暖还寒。那么春季如何养生呢?春季养生中饮食的部份也是相当重要的,那么,我们要怎么才能知道哪些才……

春季吃什么养生 四款养生菜为健康加分

  蒜苗脆嫩可口,除了口感诱人之外,也是春日里不可多得的抗菌菜。

  【香辣酱炒蒜苔】

  食材:蒜苔300g、瘦肉100g、油适量、盐适量、辣椒酱适量、大蒜适量、生抽适量

  做法:1、猪肉切片,大蒜切末。蒜苔切长段。

  2、锅中热油爆香蒜米。

  3、把瘦肉倒入翻炒,瘦肉变白后加入适量生抽。

  4、把蒜苔倒入翻炒,炒至蒜苔变软后加入适量盐和辣椒酱。

  5、出锅前淋入适量生抽即可。

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