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懒MM瘦手臂动作 靠墙俯卧撑甩掉肉肉

2015-12-17 08:58:06 来源: 养生文化网  点击: 标签:养生 减肥 懒MM 瘦手臂 简单 动作

导读: 夏天一到,手臂粗粗的美眉要发愁了,热热的天想穿背心却穿不了,手臂太粗,赘肉多多,这不是折磨人吗?想运动瘦手臂但是辛苦又很难,今天小编特别针对粗手臂美眉介绍一组专门瘦手臂的……

懒MM瘦手臂动作 靠墙俯卧撑甩掉肉肉

  ◆10回×3套

  一般而言,如果身体保持一条直线的状态,姿势就不会走形。习惯上手之后,可以增次数。

  和初级篇一样,改变手间距可以改变要锻炼的部位。请参考上文进行练习。

  夏天到来之前,为了拥有美丽的手臂,在家努力加油!

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