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冬季双脚冷冰冰 泡泡浴增温解压

2015-12-17 08:51:36 来源: 养生文化网  点击: 标签:冬季洗澡 注意事项 手脚冰冷 增温解压方法 冬季养生常识

导读: 相信很多人都有过穿着厚厚的棉衣可手脚却冰冷依然的经历,甚至有人蜷缩在厚厚的大棉被里也无济于事,那股温热的体温到清晨也传不到冷冰冰的双脚。其实,最简单有效的方法就是沐浴。……

冬季双脚冷冰冰 泡泡浴增温解压

  或者把一至两片海水浴片投入浴缸,水流冲打药片一样的海水浴片,会制造出让你心旷神宜的一池碧蓝海水。

  准备一套自己喜欢的专用浴品,包括色彩宜人、舒适无比的浴巾,香味淡雅、花香果调的浴液。

  准备一把软毛小刷,可以将泡沫在身上刷开,同时具有彻底清洁和按摩作用。

  2、泡泡浴运动与护理

  轻轻斜躺在幽水中,微闭双目,在水中来回蹬腿50次,然后轮流将腿伸出水面50次,之后在水中做蹬车动作50次。

  进行泡泡浴的同时,可对皮肤进行深层清洁——磨砂护理。磨砂护理是用蕴含微粒的洁肤品,去除皮肤老化细胞的清洁方法。磨砂的另一好处是能提高身体护肤品的效果。

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