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西兰花米糊

西兰花米糊是道营养价值非常高的食疗,几乎包含了人体所需的各种营养元素,给成长期间的宝宝食用能提高机体免疫力,有助宝宝的成长发育,是成长期宝宝的辅食之选。

西兰花米糊所需材料

主要食材
  • 西兰花 ( 半个 )
辅助佐料
  • 米糊 ( 适量 )

西兰花米糊的做法

1准备好米糊备用,用小火慢慢熬煮。

2将西兰花洗干净后放入开水中煮至软烂,取出后用勺子碾碎。

3将碾碎好的西兰花粉末放入已经煮开的米糊中搅拌均匀即可。

西兰花米糊的功效与作用

1丰富营养西兰花营养成分极高,并且十分全面,用西兰花制作米糊更容易被人体消化吸收,能迅速为身体提供能量,具有保健作用。

2增食欲谷物香气释放充分,能增进感官享受,促进食欲。

3润肺止咳西兰花含有人体所需的各种营养元素,具有爽喉、润肺、止咳的功效,对有咳嗽症状的人群有一定的调理作用。

4促进成长发育西兰花米糊营养成分极高,具有润肺止咳、健胃消食、解肝脏毒素、提高免疫力等功效,可以为宝宝补充生长发育所需的各种营养,帮助宝宝健康成长。

食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆