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丝瓜排骨汤

将清热解毒的丝瓜、富含维生素C的番茄和富含钙质的排骨一起煮汤,营养健康,味道鲜美,能勾起人的食欲哦。

丝瓜排骨汤所需材料

主要食材
  • 丝瓜 ( 100克 )
  • 卤排骨 ( 100克 )
  • 西红柿 ( 100克 )

丝瓜排骨汤的做法

1西红柿洗净,切成块状;丝瓜去皮,洗净切滚刀块。

2汤锅上火,倒入高汤,下入切好的西红柿、丝瓜、卤排骨。

3大火烧开后转小火继续煲1小时,调入食盐和白糖即可。

丝瓜排骨汤的功效与作用

1丝瓜具有清暑、生津解渴、解毒通便、润肌美容、利尿、活血、通经功效。

2排骨营养丰富,具有滋阴壮阳,益精补血的功效。

3西红柿具有清热生津、润肠通便、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效。

4丝瓜排骨汤此汤品具有清热解毒、润肌美容、补血益气、增加食欲和增强免疫力的功效。

食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆