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板栗无花果排骨汤

板栗无花果排骨汤是一道汉族药膳。这道食谱,不但能治疗健脾养胃,还能滋润喉咙,使声音更加悦耳,也可缓解压力。

板栗无花果排骨汤所需材料

主要食材
  • 板栗 ( 250克 )
  • 排骨 ( 500克 )
  • 胡萝卜 ( 1根 )
  • 无花果 ( 30克 )
辅助佐料
  • ( 1小匙 )

板栗无花果排骨汤的做法

1板栗入沸水小火煮约5分钟,捞起剥膜;排骨斩段,入沸水汆汤洗净。

2胡萝卜切块。所有材料入锅加水没过材料,大火煮开,转小火续煮30分钟即可。

3砂煲清水烧开,放入排骨、南北杏、无花果,大火煲沸后改小火煲2小时,调味即可。

板栗无花果排骨汤的功效与作用

1板栗具有养胃健脾、强筋健骨、滋阴补肾、抗衰老的功效。

2无花果具有清热生津、润肺利咽、健脾开胃、解毒消肿、助消化的功效。

3胡萝卜可帮助肝脏排毒、降低血液汞离子的浓度、补肝明目和降糖降脂。

4排骨营养丰富,具有滋阴壮阳,益精补血的功效。

5板栗无花果排骨汤此汤具有养胃健脾、润肠利咽、缓解压力的功效。

食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆