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是什么偷走了你的睡眠 常年失眠者应该如何治疗

2015-12-17 08:33:18 来源: 养生文化网  点击: 标签:睡眠 失眠 睡眠障碍 压力

导读: “在大城市里,失眠人群已占到了神经内科门诊量的三分之一。”究竟是谁偷走了人们的睡眠?请关注“不眠族”为何越来越多?生活中越来越多的人反应自己晚上总是睡不着,就算睡着了也很容易惊醒,这究竟是为什么呢?……

是什么偷走了你的睡眠

“每日须存入,但是不能累积;能透支,但是马上开始计息;太多欠款对生命有危险”——这条被形象称之为“睡眠银行”的规则,表达了睡眠的障碍。

然而,都市失眠人群在增多,究竟是谁偷走了人们的睡眠?

夜难睡、早难起,都市生活失眠多

这是很多人的经历:深夜里躯体很疲惫,大脑却很活跃;早上该起床了,可就是起不来;半夜刷一下社交网络,总有人凌晨三四点仍在发言;甚至有人在微信上惊呼“又是一夜无眠”。

“在大城市里,失眠人群已占到了神经内科门诊量的三分之一。”广东省第二人民医院神经内科主任刘新通说,临床发现,很多人出现睡眠障碍,其中成年人有睡眠障碍的比例高达30%。

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