坐骨神经痛得厉害怎么办？教你有效的自我调理方法

坐骨神经痛是很常见的疾病，现在很多的上班族容易患上坐骨神经痛。不过，患上坐骨神经痛的人群有很多，因此我们每个人都要将坐骨神经痛重视起来，做好坐骨神经痛的预防工作才是最重要的。那么坐骨神经痛得厉害怎么办呢?今天本文就来为大家讲解坐骨神经痛有效的自我调理方法。

坐骨神经痛的自我调理方法

一、起居调理法

1、急性期应卧床休息，睡硬板床。

2、注意保暖，改善居室条件，保持通风与干燥环境。

3、尽量避免涉水、淋雨，汗出后禁止吹风，内衣汗湿后应及时更换。

4、适当进行体育锻炼，以增强体质，并积极配合其他疗法。

5、继发性坐骨神性痛应积极针对病因，治疗原发病，则本症随之而解。

二、药物调理法

1、虎杖、老鹳草、牛膝各15克。水煎服，每日1剂，分2次服。

2、桂枝、炙甘草、制乳香、元胡、牛膝、千年健各9克，赤芍、白芍、木瓜、鸡血藤各15克，川续断、伸筋草各12克，制川乌12克。水煎服，每日1剂，分2次服。

3、使用坐骨神经骨贴，可起到疏通经络，改善局部微循环的作用，迅速消除骨神经痛，达到摆脱坐骨神经痛的目的。