清炒蒜蓉油菜
2016-03-26 17:53:58 来源: 养生文化网 点击: 次 标签：油菜 蒜瓣 淀粉 美味 营养价值
导读: 都说荤素搭配营养均衡准备了一道大家耳熟能详的小菜因为纯属业余不是饭店的那种渲染家常菜而已。……
食材
- 油菜 一盘
- 蒜瓣 适量
- 盐 少许
- 淀粉 适量
- 鸡精 少许
- 食用油 少许
油菜择好洗净
油菜择好洗净。
蒜瓣切好，切片或者直接拍一下，切成碎蓉都可以，取决于我们平时吃饭的场合，为了好看入味儿，用蒜蓉更好一些。
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