清蒸鲈鱼的做法
2016-03-26 17:51:47 来源: 养生文化网 点击: 次 标签：鲈鱼 维生素B1 蛋白质 营养成分
导读: 鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质做法比较简单鱼刺比较少并且很美味。……
将姜和葱切丝，按水烧开来算，5分钟就可以熟了，然后出锅加上酱油和姜，葱
最后把锅洗干净，加入花生油，烧热到开始出烟，浇到鱼面上的姜和葱，就这样美味的清蒸鲈鱼就完成了。
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