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煮红枣大米粥的方法

2016-03-26 17:48:15 来源: 养生文化网  点击: 标签:大米 红枣 玉米粒 补血 营养丰富

导读: 冬季的北方寒冷干燥常常容易手脚冰凉特别是老年人和小朋友喝碗红枣大米粥是最好的选择易消化还能增强体质!红枣性温枣能提高人体免疫力补气血冬季要常吃哦!现在说下做法:……

食材

  • 大米 100克
  • 红枣 4个
  • 水 800克
  • 玉米粒 30克

把大米洗干净,红枣洗好去核,一个枣切成4份。玉米粒洗净(如果不切开,枣在粥里煮不出浓浓的枣香味),嘿嘿,家里小孩子喜欢吃带有甜味的枣,所以就不切开了!(喜欢吃糯米的可以把大米换成糯米就好了,大枣的多少和大米量自己根据自己的口味,灵活运用!我自己就加入了玉米粒。)

我用的是电饭锅,加水在锅里,等到水开了,放入大枣和大米及玉米粒(我的玉米粒是新鲜的玉米,自己用刀切下来的)。

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