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春季总是犯困怎么办 六款养生粥帮你提提神

2015-12-17 09:20:03 来源: 养生文化网  点击: 标签:春季养生 春季犯困怎么办 养生粥

导读: 春季总是犯困怎么办?一年之计在于春,一天之计在于晨的道理很多人都懂。可很少得到人们的重视。春天最常见的小问题是容易发困,也俗称为春困,如何解决春困的问题呢?下面就为大家推荐……

春季总是犯困怎么办 六款养生粥帮你提提神

  春天养生粥五:玫瑰花粥

  原料:玫瑰花蕾,粳米;

  用新鲜梗米熬制成粥,煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾,待粥熬成淡淡的粉红,即可食用。

  推荐理由:春天百花盛开,不仅仅是玫瑰,用桃花、茉莉等各种花卉入粥,既清香扑鼻,还美容养颜,喝粥就能让你越来越漂亮,何乐而不为呢?常食玫瑰花粥,可悦人容颜,使皮肤细腻有致,还可治疗肝气郁结引起的胃痛,对情绪方面还有镇静、安抚、抗忧郁的功效。建议最好采用经过脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾,所有营养物质都含苞在尚未开放的花蕾之中。

  春天养生粥六:芹菜粥

  原料:芹菜150克,粳米100克,

  做法:1、将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁;

  2、用所取的汁与粳米煎煮成粥,稍温饮服。

  推荐理由:《本草纲目》记载,芹菜与粳米煮粥,有“有伏热、利小便”的作用。春季肝阳易动,常使人肝火头疼、眩晕目赤。常吃些芹菜粥,对调节身体、降低血压、减少烦躁有一定好处。

  春季容易犯困的“小盆友”们,不防试一试小编为大家送上的食谱吧。

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