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夏季七款养心养生汤 调理五脏滋补润燥

2015-12-17 09:16:55 来源: 养生文化网  点击: 标签:夏季养生 养心 夏季养生汤

导读: 现在已经进入盛夏时节,天气更加炎热,这个时候人们很容易心烦意燥,如果不及时调理的话对身体是不利的,那么夏季该如何养心呢?下面小编为你推荐几款养生汤水,可调理五脏,滋补润燥……

  四、番茄土豆排骨汤

  材料:

  番茄150克,土豆250克,排骨300克。

  做法:

  先将排骨洗净氽烫后用清水冲干净,与切块的土豆一起放入砂锅,加水5000ml,先用武火煮15分钟后改为文火,煮40分钟后,加入番茄,再煮20分钟,调味后即可食用。

夏季七款养心养生汤 调理五脏滋补润燥

  功效:

  健胃消食,生津止渴。番茄味甘、酸,性凉,微寒,具有生津止渴、健胃消食和增进食欲的功效;土豆味甘,性平,能补脾益气、通利大便。此汤酸甜可口,营养丰富,老少皆宜,尤其适宜天气炎热胃纳不佳者食用。

  五、太子参瘦肉汤

  材料:

  太子参15克,瘦肉150克。

  做法:

  先将洗干净后的太子参放入煲里,加水500ml,煮开后调成小火,大约煮30分钟后,下瘦肉,再用小火煮15分钟后即可食用。

  功效:

  益气生津。太子参味甘,微苦,性温,具有补益脾肺,益气生津之效。此汤老少皆宜,尤适用于虚不受补者。

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