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夏季七款养心养生汤 调理五脏滋补润燥

2015-12-17 09:16:55 来源: 养生文化网  点击: 标签:夏季养生 养心 夏季养生汤

导读: 现在已经进入盛夏时节,天气更加炎热,这个时候人们很容易心烦意燥,如果不及时调理的话对身体是不利的,那么夏季该如何养心呢?下面小编为你推荐几款养生汤水,可调理五脏,滋补润燥……

  现在已经进入盛夏时节,天气更加炎热,这个时候人们很容易心烦意燥,如果不及时调理的话对身体是不利的,那么夏季该如何养心呢?下面小编为你推荐几款养生汤水,可调理五脏,滋补润燥。

  一、苦瓜黄豆排骨煲

  材料:

  苦瓜300克,黄豆100克,排骨500克。

夏季七款养心养生汤 调理五脏滋补润燥

  做法:

  先将排骨洗净氽烫后用清水冲干净,与切块的苦瓜和浸泡好的黄豆一起放入砂锅,加水1000ml,先用武火煮15分钟后改为文火,再焖煮60分钟,调味后即可食用。

  功效:

  清热解暑,除烦止渴。苦瓜味苦,性凉,有清热解毒的作用。黄豆味甘,性平,能健脾利湿、益血补虚、解毒。最宜口干口苦、尿黄、烦热等热症明显者饮用。

  注意:

  苦瓜性凉,脾胃虚寒者不宜食用太多。

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