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五款中医抗衰老药膳 永葆青春容颜

2015-12-17 08:37:22 来源: 养生文化网  点击: 标签:中医 为你 介绍 三种 女性 抗衰 饮食 女人 

导读: 女人一进入中年常被生存环境的压力和工作的烦恼所困惑,更容易陷入难以解脱的焦虑和抑郁之中,所以我们应该注意保健的,而下面我们就请中医给大家说说女性如何保健身体吧。一是银杞……

五款中医抗衰老药膳 永葆青春容颜

  三、猪脊肉粥

  取猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。先将猪肉洗净、切片,用香油略炒后加入清水,放入大米煮粥。待粥煮熟时,放入食盐、花椒,再煮沸后即可食。

  四、红枣菊花粥

  红枣50克、梗米100克,菊花15克,一同放入锅内加清水适量,煮粥待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效,长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。

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