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女性血虚如何补血？推荐几款女性血虚药膳

2017-07-13 22:15:27　来源: 养生文化网　点击: 次标签：补血

导读: 说到血虚，我们经常会联想到女性朋友，女性朋友的确是血虚的高发人群，女性血虚会出现贫血、失眠多梦、月经不调，面色枯黄等症状，威胁着女性的健康，那么女性该如何补血呢?……

血虚勿忽视推荐几款女性血虚药膳

说到血虚，我们经常会联想到女性朋友，女性朋友的确是血虚的高发人群，女性血虚会出现贫血、失眠多梦、月经不调，面色枯黄等症状，威胁着女性的健康，那么女性该如何补血呢?下面就为大家介绍女性补血养生药膳。

1、仙人粥

首乌、枸杞各20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，均有养血功效。

2、党参煲红枣

每次用党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮。

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