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夏天消暑吃西瓜这样吃西瓜美味又健康

2017-07-13 20:47:44　来源: 养生文化网　点击: 次标签：消暑

导读: 西瓜是夏天消暑的必备水果，然而，要想健康吃西瓜还真不简单。以下，就让小编来教你在夏日健康吃习惯的小窍门，让你安静当个“吃瓜群众”，清清爽爽过夏天。……

不能把西瓜当正餐

由于天气热，很多人胃口都不太好，加上有些姑娘希望减肥，就会把西瓜当正餐不吃饭。

实际上，西瓜含有不少的糖分和热量，大量食用西瓜会带来更多的热量，把西瓜当正餐，不仅会导致营养不均衡，还反而会让你变得更胖。

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