导读: 7月到9月是龙眼的季节,这个时期吃龙眼鲜甜多汁,营养高。龙眼一般可以新鲜吃也可以吃果干。龙眼肉一般是用于煲汤的,除此之外还有什么吃法呢?怎么吃才有养生的功效呢?……
龙眼肉红枣饮
主料:龙眼肉15克、黑木耳15克、红枣15枚、冰糖适量。
制作:把龙眼肉、木耳和红枣泡后,放在碗内,放冰糖和水,蒸30分钟。
功用:滋阴活血、补气养血;对贫血、眩晕症、月经不调、失眠症、更年期综合症有疗效。
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