导读: 大暑气温升高,酷热难耐。中医认为由于夏季气候炎热,在饮食方面应顺应阳盛于外的特点,加强对阳气的保护。那么,吃什么食物可以消暑又养生?以下是中医推荐的4道祛暑食谱,快来看看吧!……
宜祛暑生津
推荐菜:山楂汤
山楂片克、酸梅50克,加水煮烂,放入白菊花克,烧开后捞出,然后放入适量白糖,晾凉饮用。可消食健胃、活血化淤。山楂,又称山里红,性味酸、甘,微温。归脾、胃、肝经。具有助消化,降血脂,抗动脉粥样硬化,保护心血管系统UI及抑制细菌的作用。
禁忌提示:胃酸分泌过多者慎用。
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