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常吃米粉京能补血益气 学会两种吃法更营养

2016-03-26 16:47:54 来源: 养生文化网  点击: 标签:米粉 补血 营养 吃法

导读: 米粉是民间常见的小吃之一,并且吃法也很多。今天,不仅要为大家介绍一下米粉的营养价值都有哪些,还要为大家推荐几款米粉的吃法,快来一起学两招吧……

米粉的两款吃法

肉丝米粉

原料:米粉,榨菜丝,肉丝,盐,味精,酱油,杂骨汤,干椒粉,葱花,熟猪油。

制法:肉丝,榨菜炒香,调正味,加杂骨汤,焖熟,待用。 取碗放入盐,味精,酱油,干椒粉 ,杂骨汤,熟猪油,葱花待用。锅烧开水,下入米粉,烫熟,捞出放入碗中,浇肉丝即成!

原笼粉蒸

原料:猪排骨500克,炒米粉150克,红署50克,醪糟10克,豆瓣15克,花椒、甜面酱、精盐各5克。

制作:将净猪排骨斩段加调料、鲜汤和米粉拌匀;将红署去皮,切成方块,伴以米粉放入小圆笼中垫底,上面码放猪排骨段,置于特制的锅上蒸至烂透即可。

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