怎么吃能健脾祛湿 秘制配方健脾祛湿效果好
导读: 清补凉是一道很出名的汤品，在中国的南方很常见，要知道清补凉的配方很随意，可以根据食用者的情况选用不同的清补凉。怎么吃能健脾祛湿？清补凉怎么做效果好呢?下面小编就为大家介绍一下清补凉的配方吧。……
清补凉汤
用料
淮山15克、莲子15克、百合15克、沙参15克、龙眼肉15克、芡实10克、大枣10克、玉竹10克、冰糖。
做法
锅中置600毫升水，放入除龙眼肉外的其他材料。
中火煮开后改小火熬煮30分钟，加入龙眼肉以后继续熬煮5分钟，加入冰糖搅匀即可。
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