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秋季养生食谱推荐 十款家常菜去燥润肺

2015-12-17 09:21:45 来源: 养生文化网  点击: 标签:秋季养生 秋季养生食谱 去燥 润肺

导读: 秋季的饮食以润肺为主,所以常吃滋阴润肺的家常菜对身体有益,像木耳、百合、山药、大枣、杏仁、莲藕等最适合秋季食用!下面为您介绍秋季家常菜做法大全,这十道秋季家常菜帮你赶走干……

秋季养生食谱推荐 十款家常菜去燥润肺

  家常菜十:丝瓜排骨汤

  原料:丝瓜1条、排骨半斤、桂圆肉5钱、蜜枣3粒、盐适量。

  做法:

  1、丝瓜去皮洗净、切条状;排骨切块后洗净,放入滚水川烫备用。

  2、全部材料放入滚水中,先用大火煮十分钟,再转小火煲煮两小时,加入盐调味即可。

  功效:此汤具有减肥护肤、止咳润燥的功效,多喝此汤可以清润养颜,止咳润燥,减肥护肤,于日常生活中饮食,可令肌肤细嫩,容颜娇艳,而且汤味清甜、滋润降火,是女性养颜的好汤。

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