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海带丝的做法 凉拌海带丝让你清凉一夏

2018-01-18 14:02:26 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 海带是补碘的食物,平时经常出现在人们的餐桌上,而大多数都是凉拌的形式。那么吃了这么多年的海带丝,你真的知道海带丝的做法吗?真的知道海带丝怎么凉拌好吃吗?今天我们就来为大家介绍一下海带丝怎么凉拌,大家可以来看看。

  起一锅滚水煮海带丝。

  起油锅,爆香姜丝、葱白和辣椒丝。

起油锅,爆香姜丝、葱白和辣椒丝

  下豆包炒。

  下海带丝,翻炒均匀下调味料,拌炒均匀下葱绿,再稍微炒一炒就完成了!

  银芽海带丝

  材料

  海带,绿豆芽,油,盐,蒜,红辣椒。

  做法

  1.海带洗干净,用清水浸泡12小时,期间换几次水。沥干水,切丝。

  2.蒜拍碎,绿豆芽洗干净,辣椒切圈。

蒜拍碎,绿豆芽洗干净,辣椒切圈

  3.锅热,放油,油热未冒烟的时候放进蒜蓉,小火炒香。转中火,放海带丝翻炒一分钟,再放豆芽进去大火翻炒变软,撒进辣椒,放盐炒匀即可。

  结语:以上就是小编为大家介绍的关于海带丝的做法,通过文中的介绍,相信大家已经知道了海带丝怎么凉拌好吃,如果你还在为海带丝的做法而发愁,不妨来看看文中的做法,很容易学会哦。

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