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荸荠的功效

2019-02-14 18:43:27 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 荸荠又称为马蹄和水栗,富含大量的粗蛋白、维生素、纤维素、以及各种微量元素等,具有丰富的营养物质,可以增加机体的免疫能力和抗病能力。而且荸荠还可以促进肠道的蠕动,帮助机体消化,具有一定润肠通便的效果,可以起到防治便秘的作用。

  榴莲是一种特殊的热带水果,它的香味很独特,喜欢吃榴莲的人认为榴莲的味道很香,不喜欢吃榴莲的人认为榴莲的味道奇臭无比,根本忍受不了。

  榴莲中的营养元素是非常丰富的,其中糖分的含量很高,还有很多的维生素及铁元素和多种氨基酸物质,可以滋补身体,改善身体体质,缓解体虚的状态,增强身体的免疫力,具有很好的滋补作用。

吃榴莲还可以促进消化

  吃榴莲还可以促进消化,榴莲中含有的丰富的膳食纤维,还有一种特殊的香味,可以刺激消化液的分泌,增加肠道的蠕动能力,帮助人体消化,改善消化不良等症状。当食欲不振的时候,也可以吃一些榴莲,起到开胃的效果。

延缓衰老也是榴莲的功效之一

  延缓衰老也是榴莲的功效之一,榴莲中含有大量的维生素、氨基酸以及多塘物质,可以增加皮肤的弹性,减少皱纹的产生,还可以淡化色斑,使皮肤更加光滑、细腻,具有很好的抗衰老、美容效果。

榴莲还可以促进体内钠盐的代谢

  榴莲还可以促进体内钠盐的代谢,扩张血管,增加血管的弹性,通透血管,可以维持血压,对高血压具有一定预防的作用。

  吃榴莲还可以缓解痛经,因为榴莲可以驱寒暖胃,活络经脉,对痛经具有不错的止痛效果,非常适合体质虚寒的人食用。

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