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荸荠的功效

2019-02-14 18:43:27 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 荸荠又称为马蹄和水栗,富含大量的粗蛋白、维生素、纤维素、以及各种微量元素等,具有丰富的营养物质,可以增加机体的免疫能力和抗病能力。而且荸荠还可以促进肠道的蠕动,帮助机体消化,具有一定润肠通便的效果,可以起到防治便秘的作用。

  荸荠又称为马蹄和水栗,富含大量的粗蛋白、维生素、纤维素、以及各种微量元素等,具有丰富的营养物质,可以增加机体的免疫能力和抗病能力。而且荸荠还可以促进肠道的蠕动,帮助机体消化,具有一定润肠通便的效果,可以起到防治便秘的作用。

吃荸荠还可以美容养颜

  吃荸荠还可以美容养颜,荸荠可以加快人的新陈代谢,帮助机体消化和排出,可以减少体内的毒素,是面色更加红润有光泽。而且荸荠中的微量元素有很多,可以促进人体的生长发育,对骨骼和牙齿起到很好的促进作用。

荸荠还具有清肺化痰的作用

  荸荠还具有清肺化痰的作用,因为荸荠中的黏性成分可以滋润肺部,对浓痰、咳嗽等症状具有缓解的作用。而且荸荠中的水分很多,可以生津止渴,清肺润喉。

  消炎杀菌也是荸荠的功效之一,荸荠中含有的荸荠英成分,它可以对一些常见的球菌和杆菌具有抑制的作用。荸荠还可以调节体内的酸碱平衡,促进体内的蛋白质、脂肪、糖类的代谢,使身体的酸碱平衡达到平衡的状态,促进身体的健康。

消炎杀菌也是荸荠的功效之一

  荸荠虽然有很多功效,但是在吃荸荠的时候要注意它是不宜与降压食物一起吃的,因为荸荠本身就具有降压的效果,如果再吃降压食物,容易引起低血压。荸荠也不宜与凉性的食物一起吃,以免引起腹泻、腹痛等不良反应。

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