山竹的功效 防止中风应该多吃它

　　2、山竹清洗

　　买回来的山竹有可能带有脏东西敷在果皮上面，所以吃之前好清洗一下。

　　3、山竹剥壳

　　剥壳时注意不要将紫色汁液染在肉上，因为它会影响口味。

　　4、山竹用刀切开果皮

　　山竹果皮又厚又硬，可以用刀把果皮切开，也可以用手将果皮捏出裂缝再掰开。但应该注意的是，剥开果皮后，山竹里面有紫色的汁液，一定不要把汁液沾在衣服上，否则就很难洗净。

　　5、除掉山竹外壳

　　除掉外壳的山竹会露出其雪白、嫩滑、诱人的果肉。白色的果肉像蒜瓣一样紧密的排列在一起，味道酸甜，爽口多汁，是老少皆宜的水果。

　　吃山竹要注意些什么

　　1、山竹吃多了会肥胖

　　山竹味道甘甜可口，含有很多的糖分，吃多会导致肥胖，所以想要减肥的朋友应该少吃，糖尿病患者不适宜吃。

　　2、山竹吃多了会影响体质

　　体质比较差的人少吃山竹，因为山竹属于寒性食物，吃多了会导致体质更寒，身体虚弱。

　　3、山竹吃多了会便秘

　　山竹种富含丰富的纤维素，吃多了会导致胃部吸水膨胀，不但不会改善便秘，反而会便秘更严重。

　　4、山竹里面的核能吃吗

　　山竹里面的核不能吃。

　　如果你把核吃下去了也没事，只要没出现卡住的感觉的话，过一两天就排出来。

　　5、山竹里面黄黄的是什么

　　山蒂头上的黄色物质是果实自身分泌的物质，大多可能是在采摘过程中受到损伤，或者运输过程中果实受损、挤压，蹭破了皮，才导致那些黄色的黏液分泌出来，这种物质对人体是没有任何危害的，大家完全不必担心。

　　结语：上面已经为大家介绍了山竹的功效，我们现在对山竹应该也有了了解，多吃山竹可以帮助我们身体增加营养，并且能够预防癌症和多种疾病，它是一种适合人们食用的水果，不过在食用的时候也要注意它的禁忌。